2020年08月21日05:50:07
今天阅读的是《高能工作法》，作者是爱尔兰的帕特里克·巴尔。
这本书总共分为了三大部分。
第1部分主要讲管理自己，第二部分管理他人，第三部分管理任务。
在管理自己部分，主要讲到了沟通技能简历，职业规划，入职、建立人际关系，还有关于心态，权衡生活和工作、管理压力，处理工作中令人失望的消息和弹性。
在管理他人部分，主要有管理分歧，应付难缠的老板和同事，领导团队，支持团队平衡工作与生活、绩效讨论、影响力，挑战现状，建立创新文化，改变人们的行为习惯，克服抗拒。
在管理部分，主要介绍了绩效讨论、老板1对1面谈，如何要求加薪、谈判技能，如何处理不道德的要求，如何辞职，继任计划、向员工透露令人失望的消息，决策力、自主创业。
可以说这本书特别适合职场工作的人来阅读。这本《高能工作法》，它的副标题是终结低效努力的深度思维，帮助我们轻松实现自我精进、管理，赋能和任务优化。还得到了很多世界500强企业高管的联袂推荐。
高能工作法是在6月份出版的，对于爱尔兰的作家接触的非常少，当我第一眼看到这个题目的时候，第1个感觉以为是日本作家写的，因为我看过的日本作家的书，都比较喜欢写职场技能相关的书，虽然不厚，但是干货满满。
这本书的作者给到了一个非常好的建议，他说如果你愿意，可以从头到尾一字不落的去阅读这本书，但是其实最好的方法是首先阅读和我们所面临的特定工作环境相关的章节，其次反思内容，最后做练习，以便理论联系实际。
我们很多的时候只会阅读，而没有真正的去进行下一步行动，像职场技能方面的书籍，是需要和我们的工作实际情况相结合的，阅读并不是目的，最重要的是能够可以改变我们当下的情况，解决自己当下的问题。
带着问题阅读这本书会让我们阅读时收获更多。
今天早上阅读的三点收获：
1.提高自己沟通能力的方法：录制录下自己的声音，问一下自己，如果自己听到了这样的演讲，会做何反应，如果交流是书面的，可以大声朗读文档并录音，然后回放，感觉一下语言能否产生共鸣。
2.在写简历的时候可以写下职业生涯中最自豪的几个时刻和成就，并且列出这些成就时刻和成就谁受益了，他们是如何从中受益的，我们是用什么技巧和能力来促成自己最自豪的时刻产生。
3.在职业规划当中，重塑自己的能力非常重要，有一个简单的模式叫做4p。4P即——目标、毅力、激情和计划。
目标——花时间评估一下什么会给我们生活带来长久的满足？什么会让我们为自己的生活感到骄傲？事业对于每一个人来说不一定是我们生活中不可分割的一部分，了解我们现在职业在生活中的位置。
可以想象自己写自己的讣告。帮助自己想象自己希望的人生故事是什么样子的？什么让我们快乐？什么让我们失望？觉得什么时候最充实？你在这个过程中学到了什么？至关重要的是花时间真正了解自己想要什么以及为什么想要。
毅力——为了实现目标，我们必须在过程中做出某些牺牲，所以当我们确定下一步的先后顺序时，就会有所权衡，我们需要在逆境中勇往直前，并且认识到如果某些东西值得拥有，就需要努力去实现。把挫折当做学习的机会而不是障碍。
激情——我们的人生目标应该成为一种积极的能量来源，人生旅程本身是有益的，会给我们一种幸福感和满足感，我们应该对自己的人生目标充满激情，并且适当的表达这种兴奋感，如果能够有效表达出这种激情，就会激励其他人帮助你实现自己的目标。
计划——如果人生没有计划，生活就会变得随意。将计划写下来实现目标的可能性会大大提高。如果把自己的人生计划分享给别人，其他人也知道如何支持你。
有三项具体措施，可以让我们在执行计划的成功性大大提高：写下计划、与第三方分享你的计划、设定第三方审查进度的日期。
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