美文网首页
每日反思

每日反思

作者: 李菁_126班9509 | 来源:发表于2019-08-13 22:53 被阅读0次

人类是从原始动物进化而来,原始的大脑占住主要的部分,也就是我们常说的情绪脑,测试它非常简单,只要你一有情绪,你就无法进行理性思维了。

这就是我们常说的要静下心来学习的原因。如果你的情绪是高涨的,很开心你的理智脑才容易被打开,这时候才可能进行学习,进行理性思维。

所以你每天在管教孩子的时候要想一想,他的情绪如果不高,学习的兴致也不会太高。

大脑的非理性思维就像大脑得了近视,看的不清楚,判断很模糊,这里有7个策略就像是给大脑戴上近视眼镜,能帮你形成自己的算法,应对非理性:

策略1: 要勇于承认“我不知道”。大脑经常只能处理一小部分信息。别骗自己。

策略2: 从长期出发。出发点和愿景很重要,你需要长线思考,关注长远目标。

策略3: 知错就改,不要追逐损失,不要自圆其说。学会止损,让过去成为过去。

策略4: 多学习,知识+实践,独立思考,深入观察事物的本质。

策略5: 掌握求真、理性的科学精神。

策略6: 学习多元化的思维模型,实现从多个维度去证伪。

策略7: 将正确的思维方式内化为一种行为习惯。

人类的非理性成分,远远大于理性,这是进化留给我们的。通过这七个策略,你可以一步步得出你自己更加理性的算法。

知错就改的意思是别跟自己较劲。

我有很多的非理性思维,其实最主要的一个就是明知道自己是错的,但就是死不认账,为了自己的面子,为了自己的合理性,会找出一大堆的理由,就是不承认自己是错的。

自己心里头也清楚,但就是死不认账。

想要改变,先要有觉察。

当自己处于死不认账的这么一个状态时,心里要有觉察,知道自己是处在这么一个状态,接下来想办法退出当时的情景,找个安静的地方把自己的所作所为回顾一下。

想一想自己不认涨的根源是什么?是为了死不认账而死不认账呢?还是打心眼儿里就觉得自己没有错。

真正让自己面对错误的时候,如果你很难说出口,是自己错了,这时候的你还是没有意识到自己错误。可能是迫于形势,迫于无奈,也就是没有觉察。

事情先放一放再说,最好把场景记录下来,过两天情绪稳定下来,回头看一定能得到一些收获。

相关文章

  • 经常反思,保持学习让我们认知升级— 《认知觉醒》阅读感

    每日反思自己就是认知升级的过程,成甲提倡每日反思,作者也提倡每日反思。没有固定的模版,也不是记流水账,而是把每天最...

  • 2018-04-21

    #每日反思#20180421 这周忙的人仰马翻,每日反思直接缩水成每周反思了。 1、前几天,领导给三位同事包括我,...

  • 一周复盘

    每日复盘 简书每日更新平均100字左右。每日的复盘大多是自己的流水日记,慢慢改进。 每日反思 关于工作生活自我反思...

  • 每日反思

    养成习惯,每日学会反思自己!

  • 王雯反思日志0913-2017

    一、每日必读:轻熟原则 早起仪式=反思回顾+区块链 晚间仪式=陪家人闲话+反思+坐享 日省——每日复盘,a Tim...

  • 王雯反思日志0908-2017

    一、每日必读:轻熟原则 早起仪式=反思回顾+区块链 晚间仪式=陪家人闲话+反思+坐享 日省——每日复盘,a Tim...

  • 王雯反思日志0911-2017

    一、每日必读:轻熟原则 早起仪式=反思回顾+区块链 晚间仪式=陪家人闲话+反思+坐享 日省——每日复盘,a Tim...

  • 王雯反思日志0831-2017

    一、每日必读:轻熟原则 早起仪式=反思回顾+区块链 晚间仪式=陪家人闲话+反思+坐享 日省——每日复盘,a Tim...

  • 王雯反思日志0901-2017

    一、每日必读:轻熟原则 早起仪式=反思回顾+区块链 晚间仪式=陪家人闲话+反思+坐享 日省——每日复盘,a Tim...

  • 王雯反思日志0930-2017周回顾

    一、每日必读:轻熟原则 早起仪式=反思回顾+区块链 晚间仪式=陪家人闲话+反思+坐享 日省——每日复盘,a Tim...

网友评论

      本文标题:每日反思

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/mtwijctx.html