打卡日期：2018年/12月/30日
90天打卡累计天数：30/90
#为了生活的更舒心，需要一些规则#
孩子第一个30天目标：早睡
家长第一个30天目标：跑步
加油小宝（炯炯+6岁）践行打卡30/30
1.规律作息：10:22 -7:30
2.亲子阅读：7:30-8:00 《西游记》
3.️今日闪光点：妈妈穿了高跟鞋，不方便玩抓人游戏，孩子们表示理解，和同学依然玩的很嗨皮，和同学道别叫一个依依不舍，十八里相送[呲牙]
父母教练检视：妈妈今天发火了，还打了屁股，宝贝们听故事和看书，我一边看书一边整理资料，一会功夫没注意，客厅洒满了存钱罐的硬币，和凌乱的英语卡片，以及一大片的牙签，让他们收拾，还嘴巴翘老高反抗（控制性妈妈又出来了）没忍住，雨夹雪就来了。冷静下来觉察我为什么发火：1.爸爸不能按时回来，没有事先通知我，而我还在等他回家，顺便帮我取快递，有我晚上要吃的药 。（晚上6:30和他沟通过的，一般7:30左右到家他如果不能按时回来，当时请与我说明。）2.平时，奶奶协助孩子洗澡，今天啥也没说，直接睡了，之前没有发生不愉快的事。3.到洗澡睡觉时间，1.我要敦促孩子们收拾凌乱的客厅，按平时孩子们的表现，没有半小时做不完.2.我去拿快递，没人看孩子，取快递也需要花时间，会影响作息。3.协助孩子洗完澡，我再洗澡，需要花一小时。综上所述，晚睡一天不那么重要，做到自求多福，不迁怒，不生怒才好。
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