近期的目标是时间管理，所以今天我的咖啡冥想内容是
1.今天早上起床按照樊登教的方法，拉筋，弓腿，拍面， 揉耳，梳头三分钟，为身体健康开始了第五次的保健养生操。
2.早上八点上班，途中一条黄狗从路的左边窜到了我的车下。没有任何犹豫，右脚猛踩紧急刹车，心砰砰直跳，生怕伤害了那条狗的生命。一秒钟之后，我看见狗又从左边跑出去，我的心一下充满喜悦。
3.上午九点多找领导签字，其中一个领导的办公室门开着，但领导不在。我果断的打电话问领导，问清楚他在哪里。我现在有勇气直接面对问题，而不是猜测，而不是自己生闷气，或一次又一次的跑领导的办公室。很开心自己可以直接面对问题。
4.下午同事要用电脑，我非常慷慨的把自己的电脑让给她用，种下为别人着想的好种子。
5.晚上为西南大学心理学院两位实习生饯行，两位妹妹居然送了我们办公室每位同事，一个小小的礼物，颈托和小盆栽。非常感恩两位妹妹的礼貌周到。
6.晚上收到儿子的电话，他在电话那端笑得格格的，我很开心儿子的喜悦，我愿意让儿子每一天都充满笑声。
带着愉悦的心情把我种下的好种子，回向给我的业力伙伴，愿我成为幸福和成功的超人，愿我成为遵守时间管理的榜样，影响和帮助更多的人实现人生成功和幸福。
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