这次二阶介绍自己环节时，坐我旁边的小弟弟在介绍他的时候，我能体会到他身体的颤抖、心跳加快、压抑的感受。这种体检是第一次。
呼吸练习
呼吸练习中，看到我不是妈妈最喜欢的那个孩子，她对两个弟弟和一个小妹会有亲切的昵称，对我和大妹没有任何昵称，直接叫大名。而我为了获得她的爱，一直在讨好她，同样的事情我爸说的话，我马上会对抗，妈妈说了我就会想尽一切办法，全力一赴帮她去达成。
小时候的好朋友是9号自保，我最喜欢的班主任是正6自保，长大出来打工后遇到第一个好朋友是9号一对一，非常认可、欣赏我的老板是9号一对一，认识的第一个男朋友是正6自保——我的老公。
以上这些是我的重要关系，因为这些人让感觉到温暖、随和、最主要的是喜欢我、欣赏我。重要的是这些感觉我在妈妈身上没有得到，一直在找寻，直到现在我才看到我一直在找妈妈。
内在小孩
这次其实鼓足勇气来接纳内在小孩的，一站好位置，看到内在小孩蹲在我对面的地上手抱着头，心里很心疼，但又觉得她太弱了，没用，无能，我不想靠近她，但，老师一遍一遍地说，连你都不爱她，你还指望谁来爱她…… 我免强走到她的跟前，没有勇气看她，只低头流泪，内在小孩等了很久，等我说点什么，可我就张不开嘴。内在小孩说，蹲了半天腿都麻了，累死了，起身坐在了旁边的椅子上，留下我一个人在地上哭，她这样做我心里很不舒服，你不是我的内在小孩吗？我都没起来坐，你怎么能呢，我让她下来，和我坐一起，她不愿意，说我自私只顾自己哭，跟本看不见她，还抱怨我不给她说好听的，我觉得她要的太多了，我不会，也没有，我拍了她几下，又感觉像是打了她。硬拉她坐下来，她下来了，看着我，却又让我无所是从，我不知道怎么办，一面对就痛苦。
内外圈
表达的时候，感受到妈妈对我的冷漠，我为她做了所有我能做的，她都没有看到、感受到，所以我不想原谅她，不想和她和解，这时突然换了首歌，她们为抚养儿女流了多少泪…… 听的我泪流满面，突然浮现出我小时候和妈妈一起下地干活，暑假我和妈妈一起去市里卖咸菜，卖花生米，半夜1点多和她一起去批菜……妈妈为这个家付出太多太多。
这时想起妈妈之前跟我们讲过她小时候的故事，她家住在离山很近的一个村里，小时候的她，每天至少两次上山打柴。
前几年恰巧有一次，妈妈、我、老公和孩子去妈妈的老家探亲，有一天妈妈带我们一家去爬山，我们觉得这座山很有挑战，很原始基本上没有任何保护的措施，到了很陡的地方需要很小心，有时还需要一个人站在上面拉着，下面一个人拖着才能上去，把小孩子也拖上了山顶，山顶上很开阔，很大，确实有很多我不认识的野果子，妈妈摘下来给我们吃。下来的时候我害怕了，这怎么下去呢，没有抓扶的地方，我不敢下，但又不表现出来。
这座原始的山就是我妈妈小时候每天打柴的山。
身体身不由己的跪下来，眼泪止不住的流，妈妈真的不容易。
感谢
非常感谢当我内在小孩的曹哥，真是辛苦了，非常抱歉，等到最后也没能等到一句“好听的”，不过这也是我第一次的突破，已经能走到你面前了。
还有看到我们有相似的经历、一样的痛！
感谢陈老师在我表达悲伤的时候，拍了我一下，提醒我不要讲道理，虽然吓了一大跳，但马上切换到悲伤里。
感谢林屹姐、郭静、安平哥、祥宇、何娜、王臆棠、李哥、少君、柔辰对我个案及四天中的支持和陪伴。
感谢这四天里所有的朋友们，每一次相聚，每一个发生，都是上天给我们最好的礼物。
长长的路，慢慢的走！
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