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减肥第三天~记录饮食

减肥第三天~记录饮食

作者: 心心念念_8fc6 | 来源:发表于2021-10-18 18:58 被阅读0次

早餐:两片面包➕生菜➕一个荷包蛋➕火龙果

上午加餐:苹果

午餐:董家湾火锅➕4杯酸梅汤

晚餐:火锅(不饿,又吃撑了,有点罪恶)罐头少拍了一半➕一个奶酪棒

今日清晨体重:54.8

今日晚上体重:56.3

今日运动:10个卷腹 15个深蹲

今日感受:早上正常吃,中午暴饮暴食了,因为吃饭晚了太饿了,没多会又吃晚饭了,晚饭吃的不多,但是水果罐头多余了

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