顼日心理营养12卡
今天爸爸和妈妈又因为照顾孩子的事情发生了冲突。我当时很有情绪，说了很多。后来马上觉察到，明天爸爸就要回老家了，他自己的人生和妈妈的人生应该是他们自己的人生，而我要学的就是成为他们的女儿，一个灵动的，有爱的，有思想的孩子，于是，挂了视频后，我又给他发了这样的一段话，我把自己的位置调整成为了一个真正女儿的身份。
我说：老爸，你明天就回去了。感恩着四个月你带给我们的温暖，为我做了很多的事情，也付出了很多。很多事情我都看在眼里。你无形的爱，我们也是妥妥的收到了，我相信孩子有时候嘴上说这说那的，但是他们都能感受到你的爱。
很多事情都是双面的，你已经用了你最好的爱，以为给到了我们。感谢你。
只要是人生活在一起，就会有各种矛盾，我们成年人要有的，就是处理各种冲突的能力，用智慧的方式去应对，这才是我的智慧老爸。其实你的智慧一点都不爱我少，我这么能干，大部分是传承了你身上的那种能吃苦耐劳的精神，要深深地感谢你。
记忆中，你给我了最大力量的一句话，人生没有过不去的，在你很冷的时候，你就想着火辣辣的太阳烤着你身上，你就不冷了，其实在我每次过不去的困难中，我都想着你的这句话，所以再次感恩你。
晚安！不管怎样，你永远是我最爱的老爸，也是我心中的榜样，我也永远爱你的。晚安！[嘴唇]
反思：我做到了对爸爸的那份接纳，我也开始允许，他们可以有他们的生活。我也接那他们那样的相处方式，原来他也是一个内在特别匮乏的孩子，从小没有了爸爸，能长这么大，已经是万幸了，带着这份感恩，这份慈悲，我觉得自己穿越了。突破了自己经常介入他们关系中的指责，放下评判，做一个女儿应该做的，我突然间觉得很心安！
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