多年前，我从一名运动小白加入到了跑步群。从一开始的痛苦难受，到后面逐渐上道，越来越上瘾。跑量在上升，速度也在加快。这时候，群里的一名元老提醒：要想跑得长久，一定要越跑越慢。起初，我并没有理解这句话的分量，到最后膝盖积液了，这时候我才知道自己身体重量的影响。
关于跑步这件事，这些年我反反复复，深有感触。给我最主要的启发是意志与科学是辩证统一的。大家一看到“意志”这个词语，给人一种积极向上的感觉。但是如果一件事情方向错误，甚至南辕北辙，那么强大的意志只会让错误越来越严重。做一件事情，光有坚强的意志是不行的，还得要有客观的科学依据。有人说跑步就是一口气冲到底，这就是缺乏对意志和科学的认知。
逐渐地，我开始研究跑步的一些方法，在哪里跌倒就要在哪里爬起来。休养好膝盖之后，慢慢再尝试慢跑，一次比一次跑得慢。当然，这期间也有一些辅助的手段，比如骑行、快走、游泳等等。 无一例外的，那些辅助的运动方法没有一项是能坚持下去的。因为都需要有一些辅助工具或者是场所的要求。而跑步很方便，只要穿上跑鞋，走出户外就可以随时随地开始了。
多次尝试，反复冲锋；意志不灭，斗争不止。
今天上午在办公室检查过教案，又准备了下午的课后，我去操场跑步，同去的还有海燕和若英，我们跑了三公里，正好也到了学...
一年之计在于春，一天之际在于晨，一大早被妈妈拎起来跑步，真是头疼。一边跑，我一边想着那一块钱，什么时候我才能赚到手...
今天早上5：30起床，做了早餐吃过之后早早上班来了，唯恐天气有雾，路上堵车。结果还算不错，7：20就早早到学校了...
今天4点30分准时醒来，本来今天不想跑步，可是没事情干，于是就去跑步了。昨天刚刚下雪了，今天清晨特别的寒冷，我...
昨天晚上听到外面的风挺大的，就担心今天早晨还会风大，天气预报预报这两天天气会变冷，但是依然报着今天早晨天气...
今天跑步去了，本来和好友约跑，可是等了好久都没有见好友，我独自一人完成了今天的跑步，感觉还挺好的。 跑步完...
今天开始了这星期一的第一次跑步，连续2天没有跑步了，星期一休息，星期二力量训练半个小时，今天进行跑步40分...
今天早晨去跑步了，因为早晨4点起床实在没事干，连续健身2天，所以今天早晨没想去跑步，可是最后还是去跑步了。...
最近没有跑步，因为起的很晚，今天早晨醒来的时候已经是4点15分，思考了片刻，就出门跑步了。热身15分钟，跑...
暑假里尝试建立的习惯有很多，健身操、写作、讲故事、练钢琴、画画，目前为止，坚持下来的只有写作和讲故事。糟糕的是，多...
本文标题：今天跑步
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/mudbwjtx.html
网友评论