[90]提升自我，从觉察自我开始

当自我觉察越来越盛行，越来越被重视。可见自我觉察，自我反思多么重要呢！

在不断的觉察中，反观自我，改变自我，提升自我。

反观自我，就是认清自己的优点和不足，做到扬长避短。认识不到自己的优点，就不能充分发挥自我能力，做个对社会有用的人，认识不到自己的不足，就会高傲自大，迷失方向，偏离合群。

反观自我，就是定位自己，做回自己。我们更需要的是认识自我，承认自我的困境，勇敢去面对，明确的认识自己，认识自己的需要，思考解决问题的途径。于是就会开始读书、思考、践行，从而来改变人生的航向。

要时刻准备着觉察自我，要时刻坚信，你不可能成为影响全世界的人，但你一定能成为最好的自己。

在普老师的文字中，让我明白了自我觉察，自我反思的重要性。如果人不自知，那就无法进步，因为他认识不到自己的不足，他一直处在自己的象牙塔中。

还好，我时不时会自我反思，自我觉察。回想我这两天的沉浸式的学习。这不就是提升自我，从觉察自我开始吗？为什么我这两天对自己是如此的严苛，来自于群里的打击。那天胡老师把一份课题作业发到义工群里，让我们义工去找找这个课题的不足。当时的我，既兴奋又害怕，我兴奋在于什么，我就觉得，在这个群里面，我就这样可以近距离的学习课题，靠近胡老师可以听到高人的指点。我害怕，我害怕什么？因为我害怕自己没有实力，我害怕自己看面对这个课题无从下手。我害怕自己回答不好，在群里面出丑。

于是，我就面对这个课题，开始有目标的阅读，根据课题的要素，我一项一项校对验证，让我收获了很多。

胡老师这个作业让我觉察到我自己在学习上的颓废，在学习课题时的懒散。这两天我就围绕着胡老师的课题，不断地去观察，去学习，去反复看书，并且把书中比较重要地内容摘记出来。听普老师的课，我习得另一个本领，那就是可以通过研究方法入手，再去写研究内容，研究目标，我觉得这个方法对我这样的课题小白来说，真的是非常管用。然后再去听。胡老师的课，特别是那天研讨会上的课，我觉得这里的简单明了，抓住几个重点。于是我又开始抄写，抄着抄着，我自己好像也明白了很多。

如果没有这一次的觉察，我又怎么会有这两天沉浸式的学习呢？如果我觉察到自己学习上的懒散，可是我不去行动，我又怎么可以去弥补自己身上的缺点呢？所以觉察自我，其实就对自我的一种反思，在反思中找到自己的漏点，找到自己的缺点，找到自己的不足，然后面对不足，我们进行有目的学习，从而让我们得以提升。

在觉察中正视自己，在觉察中拓展知识盲区，在觉察中涅槃自己。