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读书笔记-《知道做到》(1)

读书笔记-《知道做到》(1)

作者: 奥黛丽沙 | 来源:发表于2019-10-14 19:33 被阅读0次

第一章:问题—知到行难是普遍存在的问题

学习:

1.坚持记笔记。听只能记住50%不到,24h后学到的50%也会忘记,一个月后能记得的不足5%。

2.24h内重读笔记。总结那些让自己有恍然大悟感觉的东西。

3.把学到的知识传达给别人。—一周内。         

第二章:缺失的一环

让人们做到改变很难的3个主要原因:

信息超载,获取新知识要比应用已有的知识有趣的多,在这个知识焦虑的时代,人们会习惯性的不断获取新的知识。

消极过滤,指对积极的,对自己有利的信息半信半疑,或者干脆拒之门外的做法。(发臭思维症)

缺少跟进,大多数人不知道如何采取切实际的行动,去改掉自己的习惯,改变自己的行为。

缺失的一环就是:重复,重复,再重复。

第三章:重复的力量

间隔性重复。重复---应用---重复---思考---重复---应用

你很难通过一次谈话就改变一个人的信念,想要某条信息产生预期的结果,必须学会间隔行的重复它。广告商就是在做这个事情。

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