停不下来的强迫症

今天听了一本《停不下来的人》，主要介绍了强迫症背后的原因，纠正了我以往的刻板印象。

以前，我一直都觉的自己有强迫症。印象特别深刻的是在高中的时候，每天我中午都会回家。有一次，回到班级之后，我记不起自己从家里离开的时候有没有锁门，接着越想越不对劲，那一节课的心思完全不在课堂上。于是，我利用下课的时间特地请了假，回家去确认门有没有锁，回家之后发现门锁的好好的才放心离开。还有刚学车那会，我特别害怕撞到人，有一次我感觉离行人特别近，停下车之后还是觉得后怕，又步行很远回去确认有没有事故发生。这些种种迹象都能够表明，我可能患有轻度的强迫症。

听了这本书之后，我才发现我可能只是强迫症的冰山一角。真正的强迫症患者根本停不下来，既控制不住自己的强迫思维，又控制不住自己的强迫行为，强迫思维导致一系列的行为，行为又引发思维，思维不息，行为不止，行为不止思，维不息，如此反复无限循环。不是强迫症患者不想停下来，而是无法停下来。他们不是得到了确认信息之后，就可以安心的干别的事情，他们可能会反复的确信有没有锁门。我自己的状态都已经很难理解和接受，实在是不能够想象真正的强迫症患者的生活将如何度过？

那究竟有没有办法可以治疗强迫症呢？先是行为主义，一旦出现重复现象就用电击刺激，可见这种治疗方式是反人类的。接着是认知疗法，最后普遍认为最有效的是认知行为疗法。认知行为疗法的的暴露反应就是让一个人暴露在让他焦虑的场景中，让人不得不去面对他难以接受的行为。但是这总疗法也是因人而异，包括其他一些药物疗法。

听完之后，唯一的感受就是看到了强迫症不为人知的一面，原来强迫症一点都不搞笑，网上一些逼疯强迫症的图片，现在想来真的太不人道了。总之，未经他人苦，莫劝他人善。