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《我想太多:高敏感人更容易成功》读后分享

《我想太多:高敏感人更容易成功》读后分享

作者: 暮槿柒月 | 来源:发表于2025-02-12 09:39 被阅读0次

    读完本书学到自己的一些特点:五感(视觉、听觉、嗅觉、触觉、味觉)联觉、比常规思考者更敏锐.有共情力、同理心、责任感、重精神世界,接受不了鸡同鸭讲、有敬畏之心、做事谨慎小心,做事会有3个方案,做事安全第一,不挑战危险、是一个寻求刺激的敏感者.需要独处时间、喜欢有深度的沟通交流。

      会担心不被他人喜欢,被抛弃。现在我已经长大了,可以依靠自己活下来,就不会焦虑了。建立良好循环,凡事往好处想.

    接受信息的密度比较强,所以要筛选、梳理.

    情感丰富同理心强、和共情力。一旦感到被理解、被认可、被信任,一旦对方的注意力和倾听质量达到他们的期待,多向思考者会感到获得了超乎寻常的体验。

      我是一名右脑思考者,树状思维和思维导图非常合适,图形能力.同时由右脑主导的人缺少自我的概念和个人主义的想法。多想思考的身份认同问题,由自尊水平决定。(解决自尊水平的办法)

•  自信是相信自己的能力和行为

•  自尊是对自我的核心认知,对自我综合价值的肯定。

      因为自己的不同,折断自己的羽翼融入人群。直到上大学在一个宽容,不是把人塑造成一个样子.才做自己,将自己的想法在绘画中实现.

    多向思考者拥有不可撼动的价值观,对正义、坦率、忠诚、诚实、友谊和爱的看法清晰明确,和目前社会主流格格不入

      寻找多向思维者沟通:他们能理解你的价值观、幽默感、思维的敏捷性、精神状态和对答案的执着追寻。

      很重要的的一点本书,让我接受自己的与众不同,理解情绪管理的重要性.记忆宫殿与思维导图结合起来记忆.

      逻辑分层的重要性,对事情要有轻重缓急的排序:四象限工作法,推荐《卓有成效的管理者》.逻辑分层六个方面:环境层面,行为层面,(发现问题、优化、并允许自己犯错)能力层面:价值观和信仰层面:涉及动机、优先事项及我们认为正义、真实和重要的事情。灵性层面:探讨的是超越个人的那些价值观

思考:人人都渴望被爱,不往外求,从全然的接纳自己,不论我的好还是不好,他人怎么评价我都是别人的事,即使全世界都不爱我不喜欢我我也要喜欢我自己!人群中的喜欢是1:2:7。

做:有勇气展示真实的自我.先了解自己,明确自己的使用说明书,想象自己是一位药材,和不同的药材接触有不同疗效,但你本身是没有变的

放弃伪装,做真实的自己,不做他人期望中的样子,展现不完美的自己.

学会说“不”,侵犯边界尊重自己的感受,并说出来、精力有限、合理社交

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