不经深度思考的生活，不足以话人生

英国培训师凯西·拉舍的《深度思考》是2019年读完的第一本书，在29岁生日即将到来之前似乎有一种特别的意义。三十而立近在眼前，眼下生活似乎过得还不错，有可以养活自己的工作，有温馨的小家，如有遗憾，大抵也就是不温不火，眨眼工作七年之痒，却仍在原地徘徊。斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德韦克在畅销书《终身成长》中曾经提到：成长型思维模式可以让人看到不一样的世界，虽然并不想过于鸡血，但的确到了需要反思的时候，有时候停下来思考，换一种眼光去审视世界与人生，也许是为了更好地成长与前进。

如何开始深度思考？在凯西·拉舍的《深度思考》中，作者将学习与沟通模式分为：激进者、反思者、理论者和应用者四种类型。激进者喜欢接受新鲜事物、喜欢行动但容易冲动；理论者偏好研究、强调逻辑但一板一眼缺乏弹性；应用者关注实际但易陷于权宜之计，不同于这三种人群，喜欢通过思考来学习的反思者类型则更重视思考，倾向于审视事件本身、深入了解事件过程以及从选择入手。发现并培养自己的反思者属性，则有利于构建深度思考体系，从而藉由反思，从过去、现在与未来三个维度分析总结自己的人生，拓宽思维的疆域，最终打开人生的局面。

深度思考的关键之一，是要从多个层面看待事物：始于头脑，承于情感，终于身体。其过程倒是颇为适合用“嘴上说不要，身体却很诚实”来加以总结，对于事物的理解，最为深入的莫过于身体感觉，深度思考的终极境界在于感知与内化，思考与技能学习到了这个程度，行动已是自然而然，自动进入“无意识的竞争力提升阶段”，呼吸之间，皆是成长。

要达到这样的深度思考，凯西·拉舍在书中着重介绍了EDGE-it思考模式。

第一步，E(experience)总结经验，解决“是什么”的问题。

第二步，D(deliberate)深思熟虑，分析“具体应该做什么”。

第三步，G(generate)泛化选择，列举“能做什么”，提出方案。

第四步，E(execute)采取行动，选出可行性方案并执行。

第五步，it(iterate)循环往复，拓宽眼界。

这一思考模式可以应用于各种场景，并可以在过去、现在、未来三个时间维度进行实践。《深度思考》中所举的例子虽然表面看起来并没有那么接地气的运用，但其中的思考模式与一些具体的思考方法，则可以假以利用。特别是“泛化选择”一步，凯西·拉舍提到了两个很有意思的方法，第一个时“随机选词”，随便在书架中拿一本书，无关题材，随手一指，以所指词语为基础，开启头脑风暴；另一个是“水平思考”，“在纸上画一个方格，在其中写下想解决的问题，在方格右侧画几个独立的椭圆”，列出可行的方案，如果还不能解决问题，则水平插入其他问题联合思考。

随着离开校园进入工作的时间加长，我们习惯于埋头赶路，急急得完成工作任务，包括学习，也常常追求数量与结果，的确已经很少有机会有意识停下来去反思。然而，不经深度思考的生活，不足以话人生，学会方法，只是开始。