地铁
憋了几天之后，早晨终于看到了久违的空气质量：良。
五点半起床，洗漱完毕，叫醒正在熟睡中的老朱，又等待了十来分钟。
五点五十，终于来有公园。
各自用不同的方式热身：我用华为运动，她用曼小小曼。六点钟，准时开始。
俩人用小低高的跑步方法，边跑边聊，不累，心率不高，还很从容。两圈下来，她没停，倒是我为了控制不断升到150以上的心率，不得不通过快走让心率快速降下来，与她慢跑的速度差不多。
这样，俩人配速相同，很慢，但是很舒服。
三公里完毕，她回家，我继续。
跑完三圈，出公园，跑到苑西街，来到神威大药房取药，没想到店员说还没到货，晚上吧。
没办法，继续跑吧。
从苑西街转到中山路，一直向东跑回家，正好八公里。
跑完回家吃饭，我妈买的煎饼，豆腐脑，挺好吃。吃完洗澡，穿衣服，坐地铁上班去。
明显的比原来有精神，看来，跑步对我保持良好状态是很有必要的。
地铁里排队等候的是啥人呢？
没错，是等着买早餐的上班族。
地铁
偷拍是不好的，但初衷是想说明，一个朝气蓬勃的爱运动的尤其是喜欢跑步的女孩子，比打扮入时精致妆容循规蹈矩的职场骨干女士要有活力多了，也更符合现代女性的健康定位。
所以，人活着不是靠一副好看的皮囊，而是内在的状态和气质。
尤其对女孩子来说，更是如此。
扬沙
今天上午短暂的优良天气，被铺天盖地的第二波扬沙取代。
一言难尽，我的国际庄。
不过，这次确实不怪我们，要怪刘怪我们那个不省心的邻居。
明天跑团跑步，没接龙，一是可能起不来，二是做饭吃完后还要送老太太回泊头。
看情况吧，毕竟明天是跑休日。
网友评论