在马拉松比赛中，我喜欢用比平常训练时略慢的速度进行配速，让自己匀速跑到终点。我让自己的跑步过程充满力量感，保持动作连续性。跑步过程中我欣赏自己动作的节奏感和跑步姿态的美感。
我不以到达终点的时间作为自己的成绩，而以跑步过程中是否一直坚持跑步动作来衡量自己的表现。如果途中穿插了步行而中断了跑步动作，我将视之为自己比赛失败。连贯地跑完全程对我而言就是一场完美的胜利。
有的人在前半程猛冲猛跑，后半程却只能拖着疲惫的躯体蹒跚而行。这样也许能取得比我好得多的跑步成绩，但这不是我想象中的马拉松。
马拉松就是一场只有一个动作的简单舞蹈，它的美体现在过程的节奏感、动作的力量感、奔跑的连续性和持久的意志力。
马拉松途中的匀速跑，筋疲力尽时的耐力跑，临近终点时的冲刺跑，既让跑步者体验到奔跑过程中不同体能变化带来的身体刺激，也让跑道两旁的观众欣赏到跑步者表现出来的节奏感、意志力和力量感。
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本文标题：跑步过程中的欣赏
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