一、9.0目标
1.打造怦然心动的家
2.养成每日冥想的习惯
二、本周要事回顾：
周一：原料跟进
周二：清关资料准备
周三：咨询+供应商来访
周四：孩子美术托管
周五：原料跟进
周六：班会组会、
周日：周检视、护理
三、八大关注记录&反思
家庭生活
孩子起伏波动较大的一周；去南通回来环境的变化，或者是在那里的一些积压的不太好的情绪，发泄出来，
主要的一点是觉得爸爸妈妈不重视她，不在意她。
自己这周爷爷奶奶来了，做好后勤物资采购工作，调整好心态，尽力让彼此的关系更和睦。
同意阿姨下周开始到9月初修整一个月，每日的洗衣，拖地，做饭，都是修炼自己正念的好时机。
工作事业：
跟进3原料进度；
台账；
健康身体：
本周3天跑步、每天都做冥想；
本周睡眠在11：00之前睡觉。
每天喝杂粮湖，果蔬汁，身体精力不错；
但跑步后洗澡感冒，一直从周二到周六还没好；
学习：
听书《掌控习惯》
《蒋勋说红楼》；看《如何高效学习》《心理学概论》
人际：
做了一次咨询，对自己内心的困惑，和目前需要自己看到和调整的地方又更清晰了。
理财：
本周记账，账目清晰；
本周较大支出孩子美术课报名；
效能：
早睡早起，日检视、OMMIFOCUS，冥想，阅读，运动、番茄钟、记账做的较好；
整体较上周自我觉察有提升；下周继续早起运动、冥想，做好番茄钟、整理。
休闲：
看书；身体护理；听音乐。
四、下周重点关注：
家庭生活：
阳台物资清理；
督促孩子完成暑期愉快地暑假作业；数学口算；英语四年级单词复习；
睡前朗读；
周末活动安排；
工作事业：
合肥工厂原料跟进；
南京公司系统录入；
进口灯具跟进;
健康身体：
5:30点起,22：30点睡觉；
4天跑步;1天护理（中午）；
学习：
每天学习《心理咨询师课程》2节；
藏书馆听书2本；看完1本书；
人际：
每日分享；
每日早8:00 11:00 21:00关注小组打卡；
每日关心一朋友；
孩子雏鹰假日活动；
理财：
日常支出控制平均100元/天；
每日睡前记账 ；
效能：
附加项打卡至少4个以上（6点前起、整理、冥想、运动）；
关组小组打卡和互动；
每天4个番茄钟；
记录时间；
休闲：
每天听音乐；
梳头；
冥想；
面护，头皮护理；
网友评论