1、人
解彼是平时积累情感账户的一大利器，这周在工作中遇到一件事，让自己很有感触，同事A和B就某件C安排的任务在议论C，在议论的过程中对于一些事件存在误解，呈现出了较多的个人内心投射，D也对这项任务知情，于是纠正了A和B谈论过程中对C的误解，就这件普通的小事，D的做法既是事情本真，也是积累和C情感账户的过程。时刻积累情感账户，是生存处世的一大法则；
2、事
工作：
1）这周完成了分中心层面的一场分享，这件事给自己带来的感受是，事前的认真准备，沉浸式的投入是一部分，现场的展示也是很重要的一环节，除了在分享材料上的精心准备外，对于实际的展示演练也是很重要的一环；自己给本次的分享打个70分，有改进空间的就是现场表达的环节，还是有一些紧张的，不够从容；从现场听的同事处获得的反馈，本次的分享很有收获，结合听到的分享自我思考，发现了一个严重的问题，这也是这次分享的价值所在以及收获，能够帮助他人是最值得开心的事；
2）完成了一篇技术方案的输出，因任务优先级的关系，评审暂停，但周目标算是达成了。
3）组织了团队的读书会，读书会是团队成员全员参与，从做每件事的过程中也是识别人，发现人的过程；有些同事认真的思考，认真输出，认真分享，有些同事是为了完成任务，从做事的初心中获得不同的收获；
个人：
运动：跑步12公里，没有达成既定目标主要还是和身体有些关系，上一周的跑步加每天的瑜伽练习，没有休息好，身体状态的下滑延到了这周，在周一周二身体能量很低，暂停了运动，中午进行休息调整；凡是量力而行，就算一时的坚持，也不会长久，有自己的节奏，积小赢。
瑜伽：练习4次
阅读：调整了阅读的时间，制定每天阅读1小时的计划，有目标后，每天的阅读也更加有方向，而且整块长时间的阅读，也更能沉下来，更深入的阅读，把之前碎花化的阅读改成整块时间阅读，这也算是阅读认知的一个变化，实践下来的感觉也不错；读完了《巨婴国》60%
3、物
钢琴课程的一首曲子完整弹完了，也算是钢琴学习的小小里程碑；当能弹奏出来还是很有成就感的，虽然在指法上还是有些不熟悉，手势也没规范，但较之前有改变，就是进步；下周开启新一课的学习；
阅读《高绩效教练》，输出读书感悟1篇；
阅读《巨婴国》
4、理
开放的心态，也是一种勇气，敢于面对无力无能的自己，并积极的采取行动去改善，是一种勇气，也是一种力量；坚持做正确的事，哪怕会有非议，会孤独，会委屈，简单纯粹是离真实最近的地方，这个地方也是自信的来源；
下周计划：
工作上：
完成测试方案的评审定稿
完成过程改进评估模型的评审，修订
完成团队过程改进分层、自动化的改进推进评审
个人：
跑步：18公里
瑜伽：3次
读书：读完巨婴国、读《高绩效教练》，输出读书感悟卡片2张
钢琴：新的一课程的学习
完成莫高窟学院的月底输出；
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