年前办的健身卡,受疫情影响,一直拖到4月份才真的去上,一个多月,在坚持着,一周七天,没有特殊事情会去到五天左右,强度大了第二天会休息一天。搭配合理饮食,整个人确实紧实了不少。不为别的,就是想有个好身体。
运动固然好,但是任何事都要坚持才能得到最好的结果❤️坚持吧,得到自己想要的一切吧❤️
【坚持运动】太阳还没起床,坚持早起,坚持运动。
从年前到上周二,我的瑜伽卡到期后,考虑到瑜伽年卡的价格涨了很多还有瑜伽馆里老师的更换,我一直没有去续卡,这将近三个...
其实我已经记不起我是什么时候开始运动的 大概应该是一两年前吧 就一直有坚持运动的习惯 在这方面我对自己的身材管理还...
好几天没有写日记了,这个习惯还是需要坚持的,每天就算只写几句也好。这几天身体一直不好,就是从前几天食物中毒,上吐下...
第5天
第12天
第15天
第17天
自从把外孙接到身边上幼稚园后,我每天象打仗一样。时间紧得很。特别是早上的时间,虽然6点前起床,但用于晨跑的时...
今天没偷懒,把孩子送走,带上丝丝就去操场跑步了。这一次一口气跑了两公里,没感觉累,走了一公里然后又跑。本打算今天跑...
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