看了很多博主的视频，说是天天吃饱吃好不运动也能减肥！试着跟了下，根本不行，减肥战线不能拉太长，不然一直保持在克制的状态，很容易前功尽弃。
按照能量守恒定律，只有吃的少消耗的多才能瘦，不然光吃水煮菜吃多了一样胖啊。
所以目前采取16+8减肥法，晚上6点后不吃任何东西，饿了喝水，馋了闭嘴🤐，总会瘦的。
想想春暖花开的日子，美美的能穿漂亮的衣服，多好啊！
每天带着饥饿感入睡，那是要瘦的信号，坚持一个月试试能掉多少肉肉。
看了很多博主的视频，说是天天吃饱吃好不运动也能减肥！试着跟了下，根本不行，减肥战线不能拉太长，不然一直保持在克制的状态，很容易前功尽弃。
按照能量守恒定律，只有吃的少消耗的多才能瘦，不然光吃水煮菜吃多了一样胖啊。
所以目前采取16+8减肥法，晚上6点后不吃任何东西，饿了喝水，馋了闭嘴🤐，总会瘦的。
想想春暖花开的日子，美美的能穿漂亮的衣服，多好啊！
每天带着饥饿感入睡，那是要瘦的信号，坚持一个月试试能掉多少肉肉。
宝宝一岁半了，但是我的体重还是没有恢复但孕前的水平，比那时重了10左右。比较明显就是屁股、胯部和肚子上有肉肉，松松...
没有饥饿感就没有安全感
我们每天会有饥饿感会有饱腹感，那么这种身体的感觉是如何产生的呢？这和我们体内一个重要的激素水平--瘦素相关！ 瘦素...
不学会自律 你只能看别人瘦
根本就没有那么多忘不了 他好像比以前胖了吧
天天挨饿却瘦不了，拼命运动也瘦不了？明明痛下决心减肥，却为何还是越减越肥？别抱怨了，误闯减肥雷区，你就注定瘦不了了...
假期，一不小心就掉进了《知否知否应是绿肥红瘦》的坑。 本就喜欢宋词，本就偏爱婉约，本就对李清...
减肥，塑身永远是当下最流行的目标之一。 身边好多朋友，都把减肥，塑身 当成人生一件大事在看待，唯独我还真没有把它当...
毛阿敏暗自神伤:落叶对根的情意 大槐树下寻根的祭拜 亘古不变的自然规律:叶落归根 谁来安抚毛阿敏受伤的心灵 谁来实...
家里的大猫生了一只小白猫 ，大猫带着小猫东藏西藏发两个多月的时候 把它藏到了我家浴室的顶上 。 前几天，发现了跳蚤...
本文标题：没有饥饿感根本就瘦不了！
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