跑步这么久，从来没在早上跑过。
远处楼宇静默，如同城市还未醒来
从前起不来，就别提晨跑了。现在开始早起习惯后，看着外面的天气不好，也不想跑，还有就是担心没吃早饭去跑步会低血糖，倒在路边万一没人看到，岂不是要挂掉。哈哈，脑洞够大。总之，一次也没有在早上跑过。
今天六点醒，喝了一杯黑糖水补充水分。又是阴天，要不要跑呢？在那纠结了十分钟。干脆先把运动服和鞋子穿起来，不跑走几圈也行吧。于是边纠结边穿衣服。穿好之后似乎没有借口不出门了啊。
于是带上手机和钥匙出门了。
遇见河流与垂钓者
这一片土地如此静谧
今天周六，路上车没那么多，行人也少。环卫工人在辛苦的劳作。附近的工地也已经热火朝天了。啊呀，我也是一只勤劳的小鸟了呢。从小区出门右转，走了两个红绿灯，心里想要不试试跑一下吧。于是脚步动起来，嗯，还行，就是有点抬不起来，速度跟不上，一公里用了七分多种。明显没有夜跑有力，心跳呼吸都不均匀。很累。但咬牙坚持吧。每次都是这样，一旦开始跑，就不想停下来，就算用走的速度也要撑完五公里。
昨晚看到一个贴子，一个孕妇已经七个月身孕，依然坚持每天晨跑八公里，那是怎样的意志在支撑她呢。好佩服，换作是我肯定做不到。我知道想要改变自己必定是要付出努力的，不管是行动上还是心理上。或许坚持了也不一定有你想要的结果，但坚持本身就是一件很有意义的事。这方面，我需要不断给自己激励。
人生目前为止，什么成就也没有，很多事情都败在没有坚持。坚持早起，你会比别人多一个小时的时光，坚持锻炼，你的健康会慢慢改善，坚持阅读，你的思想会走得更远。坚持很难，人都是有惰性的，而且不愿走出舒适区。赖床多舒服，刷手机看剧多惬意，干嘛要自己找罪受呢？
是的，我常有这种惰性思想，抱着手机可以玩几个小时，而书看十分钟就会丢下。晚睡导致根本做不到早起，每天都会被同事说你怎么看上去没睡醒。
然后，忽然就想改变了。从开始的强制早睡早起，到现在的很自觉就做到早睡早起。这期间也经历过放弃，纠结，痛苦等负面情绪，手机闹钟每天六点响，无论上班还是休息天都在闹钟响的时候睁开眼睛，然后说服自己起床。晚上闹钟十点响，提醒自己要睡觉了。于是关灯，躺下。手机开始总是没办法马上放下，刷朋友圈微博能刷一个小时。简直有毒。后来强制十点关机。很快也就睡着了。就这样，一天一天下来，居然习惯了早睡早起。
早起的时光用来阅读挺好的，开点窗，看一下23楼外面的天空，或微蓝，或阴沉，看过旭日初升光芒穿过楼与楼之间的那刻绚丽，看过大风吹起落叶翻滚在天地间，看过雨水从天而降悲怆坠落。然后沉浸在书中，《把你交给时间》《岛屿来信》陶立夏的书每一本都爱看，她的笔触细腻，用词没那么多华丽修饰，却带有感情在写。她将自我的情感细细剖析，流露纸上，却又隐藏起三分，不必事事对人言，最深的情感自己心里清楚就好。每次看，会动容。
《岛屿来信》陶立夏
是写晨跑，不知不觉又跑题了。
跑完五公里，已经很累了，汗水湿了衣服，果然体力没有晚上好。和自己说好跑完五公里就停下来，即使还能再跑。走到路边公园里跟着手机做完拉伸运动。然后开始步行回家。
跑完测下心率，终于达到100了。拉高平均心跳只能靠运动哈。平时最多就五十次/分。
路上遇到一个老奶奶看不清手机屏幕,请我帮她给家里打个电话。还遇到两个问路的，一姑娘问中海三期怎么去，可惜我只知道那一片都是中海地盘，不知道三期具体在哪，抱歉。还有一对骑电动车的夫妻问榭雨街怎么走？我说南榭还是北榭呢？说是北榭，这个我知道，于是指了方向。但是他们不相信，还是往相反的方向开走了。哈哈，好在园区的马路都是相通的。说不定他们绕一大圈最后也会找到路的。
秋天的落叶带有凄凉气息
终于到家了。
好累的。
喝了一大杯温牛奶，泡了一碗麦片。
接下来干嘛呢？
看了下昨晚写的简书，有小伙伴评论说可以坚持写运动日记。互相监督。于是开始从第一个字写起。废话一堆也算是写到结尾了。
写完简书，不如补个觉。
哈哈。
早安。孤独是一种很好的体验。
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