空椅子技术

运用空椅子技术（Gestalt Therapy中的经典技术）来呈现冲动暴躁学生心理冲突及转变过程的剧本设计，

《空椅对话：去不去心理咨询室？》

道具：两把面对面摆放的椅子（椅A代表"犹豫的自我"，椅B代表"想改变的自我"）

学生角色：（站在两把椅子中间，双手握拳显得焦躁）

第一阶段：抗拒

（坐到椅A上，身体前倾，语气激动） 

"去什么心理咨询室！去了就等于承认自己是神经病！那些老师肯定觉得我就是个麻烦精...（捶腿）而且那个咨询师万一像上次班主任一样教训我怎么办？"

第二阶段：暴露恐惧* 

（换到椅B，声音压低，手指不安地扭动） 

"可是...我最近打碎了三块教室玻璃，妈妈半夜哭的样子让我很难受...（突然提高声调）但我控制不住啊！火气上来的时候就像有炸弹在脑子里爆开！"

**第三阶段：自我辩论** 

（快速换回椅A，翘起二郎腿假装强硬） 

"男子汉大丈夫这点事都处理不了？被叫'暴力狂'又怎样！（突然停顿，肩膀垮下来）...可是小红书上个月把我拉黑了..."

（跳起来指着空椅B） 

"你懂什么！去咨询要被记档案的！将来考警校怎么办！"

第四阶段：突破 

（缓缓坐到椅B，深呼吸后抬头） 

"其实...上周我悄悄去过咨询室门口...（摸门把手动作）那个心理老师正在和篮球社的人笑着说话...（突然握拳）要不就试一次？就说是老师强迫我来的！"

**第五阶段：整合** 

（站在两把椅子中间，交替注视） 

"暴躁的我也是我...想变好的我也是我...（走向象征咨询师的方位）今天课间操时间，应该没人看见..."

（最终把两把椅子并排放置） 

"或许那个老师能教我...在想砸东西时换个方式？"

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**技术解析**：

1. **身体动作**：通过频繁换椅表现内心拉扯，握拳/捶腿等动作外化情绪

2. **语言特征**：抗拒时用反问句和感叹句，转变后出现停顿和不确定性语气词

3. **关键转折**：具象化记忆片段（妈妈哭泣、小红书拉黑）引发情感触动

4. **隐喻运用**："炸弹"比喻冲动，"并排椅子"象征自我整合

**后续延展**：

- 可让学生给两把椅子命名（如"火药桶我"和"指挥官我"）

- 引导用第三视角给冲突双方提建议

- 设计"心理咨询室门把手"的具象化冥想练习

此技术特别适合因 stigma 抗拒咨询的青少年，通过物理位移帮助其客观化观察自我冲突，往往比单纯语言疏导更有效。