情绪是会传染的，特别是灰色的情绪。当小A今天进入办公室工作，遇到领导心情不好，自己正好刚好工作出现点失误，领导一时小题大做突然情绪爆发，劈头盖脸的讲他批评一通。小A会觉得莫名其妙，一是公司没有正规流程规定这个事情是需要做的。二是这个事情它迟一点做也不会造成损失。在这一天的工作中小A的情绪会成为一个隐形的炸弹很容易爆发，爆发的对象可能是自己的妻子，应为妻子多打了一个让他早点回家的电话。也可能是他的下属给他反馈工作出了一点问题。当我们如果遇到同样的问题时请消化掉您的情绪，让坏情绪到此为止。
坏的情绪都是有大传小，有高传低。当丈夫在公司受气回家会指责自己的妻子，妻子肯能会批评自己的孩子，孩子会对玩具发脾气。所以坏情绪的传染很有破坏力，别让自己的坏情绪传染给身边的每一个人。
当坏情绪传染到自己时要及时的中断情绪的传染，一个坏情绪从开始到爆发需要三秒钟的时间。当要爆发脾气时喝一杯水转移下自己的情绪，或者抽一支烟冷静三秒钟。学会转移自己的情绪，管理自己的情绪，不做情绪传染中的施暴者，更成熟理性的面对解决问题。
当遇到坏情绪是请大家和我一起做，闭上眼睛深呼吸三次，默默的给自己讲没什么。祝各位每天都有好心情，做喜悦情绪的管理者，今天自己状态非常不错，今天自己很高兴，微笑着给每位打个招呼吧，早上好！
网友评论