2019.08.14 站桩打卡D9

2019.08.14 站桩打卡D9

回老家两天，不知道是床的缘故还是怎么回事，睡的腰特别酸，而且特能睡，这两日都是9点才起。

前几天工作原因，有几日没有坚持站桩了，安坐一般睡前都会安坐10分钟。

今天决定恢复站桩。虽然依然九点起，还是决定站桩完再吃早饭。

音频放到“黄庭”的时候，就开始有身体反应，左腿中等节奏的抖动，抖了一会后停止，右腿开始快节奏的抖动。抖动的时候，双腿都已经不是呈现膝盖弯曲，听着音频做出继续弯曲的动作，发现这是大脑给的指令，双腿依然选择站起，那就听从身体的。

双手从丹田处挪开，垂到身体两侧，开始带动上半身抖动。随后上半身的抖动停止，双腿膝盖微弯的开始上下上下有节奏的运动，有点像脉轮呼吸里的那个动作。

最后2分钟的时候，身体又恢复到站桩的标准姿势，感受到那一刻身体充满了能量，身体微微出汗。