非常开心在行动跃迁营遇见开心妈妈，听了一个对我来说非常有价值的分享课，因此，尽管我是断断续续听完地分享，也安奈不住，一定要写一个复盘，来感谢开心妈妈。
第一部分2020---重生之年
在开心妈妈的身上，我看到了行动的力量，从160斤产后抑郁快要崩溃到有魅力又经济独立的育儿达人，是要经历怎样的内心煎熬和身体的挣扎啊，就像开心妈妈说的：“一个女人生孩子坐月子的疼我都能受，30斤的肥肉都能减掉，什么事情我做不成。”
作为一个千里挑一的“趾骨分离”妈妈，我在生儿子的当天连产床都爬不上去了，但是凭着一股劲还是在凌晨两点多顺利生下了儿子，之后不能走路、不能平躺、只能坐着喂孩子吃奶困扰了我几个月的时间，半年时间才恢复，也造成了我轻度的产后抑郁。看着开心妈妈的经历，回忆我自己那段暗淡的时光，真得能够感同身受。
开心妈妈是一位优秀的高中班主任，专注于教育学心理学以及家庭教育，这一点也是我的榜样，我是一名小学老师，对育儿也非常感兴趣，以后要朝着开心妈妈的方向去努力，充实自己的头脑，帮助更多的学生及家长。
感谢开心妈妈分享的这句话：心上学，事上练，难上得。用心学习，积极实践，克服困难后一定会有收获。
第二部分 梦想很美好，落地当下最重要
1.什么是专注力？
专注力是认知活动的动力功能。认知活动包括听知觉、视知觉、记忆、思维、想象、执行、反馈等活动。认知活动得以顺利开展的推动力正是专注力。
2.如何提高专注力？
客体稳定性：当儿童一次又一次的确认了父母的稳定存在，就可以把父母内化到心里去，心里住下一个稳定的爱自己的人，就拥有怡然自得独处的能力，可以放心的把专注力投入到事情中。
这个稳定存在，不仅指的是肉体的稳定存在，还包括精神上的临在。
3.这5招，让你这个春节不发愁
①“孟母三迁”环境的重要性 家庭环境整洁+安静+书卷气
②别做吃力不讨好的事
③什么样的奖励有效果 一定要有技术含量
④舒尔特方格 世界上最有效的提升专注力的方法之一
⑤假期也能把成绩提上去
1认清类别——该题属于哪一类的题目？
2揣摩出题者的意图——老师想考我们什么？
3所给与的条件都哪些——细数并且列出所给条件
4解决这一问题需要哪些知识——列出来，并问自己那些地方不清楚
5解决这一问题的步骤是什么——先做什么，后做什么
6如果做错了题目——分析错在哪里，错的原因是什么，并列举类似题目
第三部分 春节微梦想清单，2021轻松带娃
看了开心妈妈的春节微梦想，我也在想自己的梦想清单，希望可以完成以下几项：
1.坚持每天的亲子阅读（中文绘本+摩比爱英语）
2.阅读4本书
3.输出4篇公众号文章
最后，再次感谢开心妈妈的分享，靠近你，温暖我，让我找到了努力的方向，对自己的2021充满了信心，感恩遇见开心妈妈，我会去链接您哒！
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