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Q1：爱的定义？
爱是为了促进自己和他人
心智成熟，而不断拓展自己界限，实现自我完善的一种意愿。
真正的爱，不是单纯的给予，还包括适当的拒绝、及时的赞美、得体的批评、恰当的争论、必要的鼓励、温柔的安慰和有效的敦促。
对于爱，我们或许不太清楚爱它是什么，我们可以去思考下它的对立面，爱不是什么亦或是什么样的关系不是爱。
Q2： 爱与非爱的区别？
- 爱是意识与潜意识的目标是一致的
- 爱是一个长期的、渐进的过程
- 既是爱自己，也是爱他人，双方均获得成长，即双赢的局面
- 爱需要付出努力
- 爱是一种主观意愿，且会产生行动
Q3：坠入情网？
真爱的基础不是恋爱，甚至没有恋爱的感觉，也无须以之为基础。
- 坠入情网，不是出于主观意愿，不是有计划，有意识的选择
- 坠入情网并不是自我界限的扩展，而是自我界限部分地暂时性崩溃。
- 坠入情网的唯一作用是消除寂寞，而不是有目的地促进心灵的成长。
- 坠入情网是人类原始基因对于人类理性的征服。
Q4： 自我界限？
对于某种事物长期的爱，使我们生活在了精神贯注的境界里，于是我们的自我界限便开始延伸，延伸到一定程度后，我们的自己界限就会淡化，而这时我们的心智便获得了成熟。
Q5： 关于依赖
爱是自由的选择，真正相爱的人不一定非要生活的一起，只是选择生活在一起罢了。
消极性依赖的人：只在乎别人能为他做什么， 却从不考虑自己能为对方付出多少。
eg:
主题 “五年后希望达到的目标”
患者：“我希望找到关心自己的伴侣，并同她（他）结婚”
作者评论：没有一个人提到接受挑战性的工作，创造出满意的艺术作品，积极地为社区服务，刻骨铭心地爱上某个人并且生儿育女。他们的白日梦里没有“努力”和“进步”的字眼，只想不费吹灰之力，就得到别人的爱与照顾。“仅仅把得到别人的爱作为最高目标，就不可能获得成功。想让别人真正爱你，只有让自己成为值得爱的人，满脑子想的只是消极接受别人的爱，就不可能成为值得爱的人。”
根因分析：原生家庭是主要因素。真正的爱与自我约束是相辅相成。父母的生活缺乏自律，就无法给予子女足够的爱；子女没有获得爱，就不会自尊自爱，更不会知道如何给予别人真正的爱。
Q6: 自我牺牲
真正的爱能够使人发生改变，在本质上是一种自我扩展，而非纯粹的自我牺牲。
Q7： 关注的艺术
我们爱某个人，一定会关注对方，细心照料对方，进而帮助对方成长。体现关注最好的方式就是努力倾听。
Q8： 失落的风险
我们宁可拒绝改变，也不愿忍受改变带来的痛苦，此时我们需要的就是勇气。勇气并不是意味着永不恐惧，而是面对恐惧时能够坦然行动，克服畏惧心理，大步走向未知的未来。
生命的本质就是不断改变，成长和衰退的过程。
Q9： 独立的风险
人生唯一的安全感，来自于充分体验人生的不安全感。
Q10： 爱与自律
许多人把心灵藏在厚厚的盔甲里，你想以实际行动去滋养他们的心灵，并为此付出了不懈的努力，但最终却无济于事----对于这样的人，应该及早放弃，因为你不管如何倾注自己的爱，都无法是对方的心灵获得成长，就如同在干旱的土地上播种粮食，只能白白浪费时间和精力，真正的爱，珍贵而有限，应该倍加珍惜，妥善使用。
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