学习易效能100讲已经一个月了，这个过程中，坚持每日分享100讲到朋友圈，坚持写感想，因为忙偶尔感想也是复制同学的；坚持每日运动，基本都是晨跑，因为下雨偶尔几次夜跑；坚持早起，因为晚睡偶尔也会懒床，无奈缩短运动时间；坚持写晨间日记，因为时间紧偶尔也会中断；坚持早睡，偶尔也会放纵一下追剧到12点；坚持土豆番茄炖青蛙，偶尔也会无所事事乱了阵脚……
无论是偶尔的放纵也好，无论是偶尔的乱了阵脚也好，无论是急匆匆的跑步打卡也好，都会给我留下深度的自责，我默默发誓下次不会了，但是呢，下次还是会如约而至！
为什么养成好习惯，这么难？难道是我的自控能力还不够？难道是我还不够自律？我相信32班的同学们也会有同感。
我们应该怎么去践行易效能？我们应该怎样去培养这么多的好习惯？
我记得叶武斌老师在易效能第18讲时说过，想要拥有众多好习惯，不能一蹴而就，因为每个习惯的养成都不是容易的事，众多习惯捆绑放在一起养成，就更加不容易！
而应该
从专注做重要的一件小事开始！！！
因为重要所以愿意做，因为小所以不觉得难，因为一件所以更容易关注到，不容易忘记，因为开始意味着成功的一半！从专注做一件重要的小事开始，你就迈向了成功！
叶老师建议从早起开始，因为早起，也就获得了反思和检视的时间，拥有一天的全局观。之后可以是运动，写晨间日记等等。
但是并不是所有的人都适合从早起开始，在选择的时候，也要考虑自己实际情况！！！
比如，有些人早九晚五上班下班，没有其他更多事情羁绊，可以选择从早起开始！
比如，有些人是夜班，或者晚上要照顾小孩，没办法早起，可以选择写日记或者运动开始！
一个一个来，慢慢养成，养成一个再开始下一个！！！每个人都应该知道，自己应该从哪个习惯开始。
在这个过程中，8个小组都都很拼，都想能在每日的排名中拿高分。我看到在各位组长带动下，每个小组都热情高涨，这股强大的团队力量，可以让我们披荆斩棘，更好的扫除前进路线上的障碍，养成习惯获取成功！
但是我们不能忘记我们启心动念，我们来这里的目的不是为了拿高分，我们的目的是为了更好的突破自己养成好习惯！
我们不能忽略个体的差异！每个人可以选择一个能够坚持的习惯，作为践行易效能的开始！！！只要能看到进步，每天进步一点点，持之以恒我们终将成功！！！
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