终身受益的微习惯

打造让你终身受益的微习惯

这是昨天我在阅读群分享的书籍

非常好的一本书

至少对于目前的我来说

又是一个持续积极行动的提醒

之前一直坚持的良好微习惯有：

1、每天抄经（大概有5年了吧）好处是内心变得更容易安静下来

2、每天阅读半小时（大概2年）好处是：快速阅读的能力增强了

3、每天写日记（大概7年）好处是：即时文字表达能力变强了，打字快了

4、每日更新朋友圈（半年）好处是：美学、分享力得到了提升

5、每日分享阅读书籍笔记（大概一年）好处是：抓重点的能力变强了

……其实还有很多

养成好习惯很难，拖延和诱惑却无处不在；所以更需要多给自己在好习惯里找糖。早上十点半打算用半个小时写日记，可刷着抖音，时间不知不觉就过去了，

发现无所事事的时候半个小时的时间过得真的很快，

磨蹭到最后五分钟我才开始打开电脑码字，最终在五分钟时间里，也打出了200字，

行动力强的话，5分钟时间，能做的事情也很多的

吃早餐也可以很快，五分钟吃完也不是难题

护肤亦然

但如果每日少了这五分钟，身体就会差很多

皮肤也会差很多

5分钟好习惯坚持，做哪些我们曾经忽略却很重要的小事，小习惯，真的可以让我们的人生发生翻天覆地的变化

上周请了一周的假，虽然也在正常处理工作，但是很多是必须电脑处理的，就只能搁置了

刚回来，还很多遗留的工作需要处理，

很多任务需要跟进

所以今天早上想在家先把今天能做的日常工作做了

这样下午上班就能专心做遗留的工作了

晚上下班后也能早点回家

最近也不想熬夜了

快到冬天了，天气变凉了，睡眠质量还是可以的，睡好了，身体才会好，精神状态也才会好起来，做事也会比较有劲

人啊，真的是太容易被外物诱惑了

所以要持续自律，才能做更多有用的事，但要持续真的需要很强大的自制力

要想人生有所不同，就得一次次的对抗自己的懒惰心和拖延心

多把时间用在对的事情上

做出点成绩来，实现更多精彩的目标

共勉