《重塑心灵》

      阅读了《重塑心灵》这本书，了解到NLP是对人类主观经验的研究，也认识到自己的不足，从以下的几个方面谈谈自己的感想。       

      首先，针对情绪，我了解到了更好地控制它，还有把它化为动力。在生活中，我们总是爱纠结于情绪，也总是会被情绪控制住，它左右着我的思考，左右着我的态度，很多时候的言不由衷给都是情绪导致的；看了本书后，也算掌握了一些控制情绪的方法，更多的是了解到情绪不应该成为我们的主人，而是化为去前进的动力，成为我们的一种能力。很多的事情因为自己的主观臆断而改变其本意，也是不能够很好地认识自己的原因。在书中，我知道了情绪的钟摆效应，也懂得了四种处理负面情绪的方法：消除、化淡、运用、配合；我会慢慢地学会把书本上的方法运用到实际之中来，学会从思维上来改变，让自己的生活过得更快乐一点。

      其次，针对心态，不能再如以前一样一昧地认为什么什么好，什么什么就一定是不好的，打破局限我的条条框框，努力地去摆脱书中所写的“应该如此”、“托付心态”、“没有办法”三种思想框框。以前总爱埋怨高数太难，英语单词太多，甚至是觉得活得好累，对于这样的心里想法，我想以后慢慢地改变，很多的事情或许换种思考方式就会不一样，就像书中所写“同一件事情里面总有不只一个意义包含其中。找出其中最能给自己帮助的意义，便可以把事情的价值改变，使事情由绊脚石变成踏脚石，自己因而有所提升。”在自己的生活与学习的态度上，可以从这方面进行突破，消极的心态会因为自我的调节，转化为一种积极向上的想法，进而促进自我的提升，达到更好地管理自己，无论在哪一方面，相信总会变好的。培养自信，让自己更自立自强，实现自我的价值。

      最后，针对行动，书中没有过多的阐述为了达到什么状态或者境界应该如何如何去做，但是，通过里面的文字介绍还有很多的测试，都需要我采取行动。俗话说“读万卷书不如行万里路”，不仅需要从书本中获得知识获得方法，更重要的是实践，正所谓“实践是检验真理的唯一标准”，我是蛮认同的。再者，自己的生活不仅需要有一个规划，更多的是需要我们将字纸上的内容与想法尽可能多的实现，这才是我做好自我管理的一方面。纸上谈兵我相信很多人都会，也不可否认能说会道也是一种本领，我想要追求实在的东西，就要用行动去证明去争取。

      再谈谈从书中我了解到的东西，它是无形之中改变我的思维模式，会让我以后在看待问题上有更多的收获，在与他人交流、处理和他人产生的矛盾时，有另外一个解决方法，也很好的管理自己的人际交往关系。更多是从个人认知上上了一定的台阶，脱离了一定的世俗，我也想要去获得更多更好的东西。我了解到“活在这一刻才是真实。人生中没有什么是真正真实的，内心此刻的感觉便是真实”，他的言论不一定都是正确的，但在一定程度上给了我方向，让我可以在以后的发展中有所突破，自我情绪的管理、自我心态的调整、自我行动的方向等，我相信都会更好的！