专注

    很多时候总是怀念上学的时候，可以很认真的去读一本书，去仔细钻研课本上的知识。那时的时间总是那么充裕。

  现在从毕业工作，事情多了，想想小学初中生活，那时候是自己可以沉浸在知识的海洋里，去推算，去思考，去铭记。往往当成的自己想法很简单，做个有为青年，也能为家乡做点贡献。

  现在在外面的世界里打拼，需要自己独立处理问题和沟通能力。现在自己还得明显感觉自己好多不足的地方，知识储备不足，技能提升较慢，距离优秀还是很远。

  我想现在要学会专注，静下心来，去认认真真的看一本书，读一些名著，重新获得前进的动力和自我认真。

  专注力可以通过自我培养提升。

  可以找一个安静的地方，放松，全神贯注的注意目标，确保15分钟不受外界干扰。 

  想要专注首先要确保所做的事时间是持续的，不受外界打扰，现在手机信息很发达，我们随时随地都在翻阅手机。其实很多时候手机是没有任何帮助的，但是我们却养成了玩手机的习惯

  在1个小时，2个小时之内不碰手机可能会很有帮助。把注意力转移在身边的事物上。

尝试去看书，检查的时间越久越好，不断的训练，增长阅读时间，期间不被外界因素影响。

  想想古人所说的“痴”，确实是一种境界。专注力高能很快的提高效率。

  不管是工作还是学习，提升专注力是我们急需要掌握的一门技能。