女性的乳房除了哺乳后代，还具有美观的作用。然而，经历过哺乳期，乳房就像经历过大灾难。而这场灾难是不是一定要面对？我看，未必！
凡事出有因，知道了因，就可以避免果的产生。对于身体，未雨绸缪并非杞人忧天。
哺乳后，乳房有可能会下垂和松弛，也有可能会出现乳房凹陷，皲裂和湿疹，乳房肿胀和乳腺炎，乳腺不通。
以上问题的出现因人而异，那会是什么原因导致发生？我们逐一来聊。
很少有少女会出现乳房下垂的问题。为什么女性当了妈妈后就大面积出现这个问题呢？难道这是当妈的宿命？有人选择对抗宿命，于是拒绝母乳喂养。可这真的是哺乳的错吗？
而我不相信命，更不想未来的宝宝喝奶粉。所以我要探寻这背后真正的原因。
女性在怀孕的时候，随着孕激素和雌激素的改变乳房内组织的体积与重量慢慢增加，到了新生命的诞生，泌乳素开始升高，乳房内的乳汁开始分泌，乳房的重量再一次增加。
我们在日常生活中会遇到一些竹架因为承载不了一些重物而折断的情景。虽然乳房不会因为过重而掉在地上，但是也会因为过重而无法固定在原本的位置上。于是下垂就出现了。
我们揭开解剖书可以知道承托乳房的肌肉群有胸大肌，胸小肌和前锯肌。看到这里，也许你就明白了防止乳房下垂的关键在哪里。
没错，就是锻炼胸大肌，胸小肌和前锯肌。在乳房开始超重之前锻炼这些肌群的力量，可以有效预防乳房脱垂。
要是已经怀孕了，怎么办？还是可以通过轻柔的拉伸动作来强壮这些肌群的力量哒。
下一篇继续聊。
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