人总认为过去失去的才是我们的遗憾，无时无刻都在缅怀追忆那些离我们越来越遥远的时光。似乎害怕因为没去想让这些回忆就烟消云散了，于是拼命回想试图留住证明曾经它们有来到我们生命中存在过的痕迹。
时间犹如手中沙，无论如何紧握，都在不知不觉的流逝，直到残留在手中的痕迹告诉你曾拥有过它们的瞬间。没有人例外，你在感叹过去时，时间悄悄在叹息中过去；在洗手时，时间又在洗手盆里流走了……而这些不管你有没有察觉都不可避免的发生了，已失去的该舍还得舍，感谢曾经在生命中的温暖陪伴，带着祝福继续前行。
时间不可逆，未来可展望。在未经实践证明是否可行的期待中花费太多时间去幻想，终归也是南柯一梦。
无论是过去和未来，其实都不是当下该纠结的，总以为未来无限风光，事实会告诉你也会在未来某天感慨今天的你是那么的青春有活力，为实现梦想当时的你会用各种方式想法做的努力挣扎的模样是再也回不去的高光时刻。有一则故事庙里一个小和尚问师父:师父，您得道之前做什么？师父说:砍柴、担水、做饭。小和尚又问:现在呢？师父说:砍柴、担水、做饭。小和尚说:不是一样吗？师父说:以前是砍柴时想着担水，做饭时想着砍柴。现在是砍柴是砍柴，担水时担水，做饭时做饭。同样的事，不同的心态成就超然自我。
不念过往并非遗忘与过去划清界限否定他们，而是为了不在前行时因过去的思绪影响我们的步伐还有幸福感。可以期待未来，但不要花太多时间去构思未来的各种可能风险，因此焦虑万分，忽视脚下的路及关注内在心理健康的感受同等重要性。承认过去的存在，看见它才不会肆意生长；看清未来的方向，步履不停；未来是由今天的你成就，所以专注当下的事情，才是该有的明智之举。
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