书名《请停止道歉》
作者 （美）瑞秋-霍利斯
分类 励志 畅销书
本书是一部可以改变人生的指导书，它教我们放弃借口，拥抱梦想，设立底线，在生活中获得真正的自信和动力。它教我们如何从取悦别人的人生中走出，并创造属于我们自己的生动、真实的生活。
本书目录：
（一）需要放弃的借口
（二）应该学习的行为
（三）应该获得的技巧
梦想是上天给你的礼物，是你的一部分，不是成为别人喜欢你成为的样子，你不必是好妈妈、好女儿、好员工，你是你自己。
如果你不去大胆地定义你自己，很快就会被别人错误地定义。
女性需要转变思路，不要总说我还没有准备好，而要去想，我想做，而且我可以边做边学。要相信你自己。
你的梦想是属于你的，你不需要找任何理由，因为只要你不需要别人的认可，你也就不需要别人的允许。当你意识到——你不需要出于任何原因去向任何人解释你的梦想时，你就真的开始做自己了。
人们有许多没有被开发出来的潜力，却往往不敢给自己一个机会。
如果每个女性都能听从自己的内心，并满足内心实现梦想的热情，她不仅会被自己的能力所震惊，也会让别人刮目相看！
女性总是为自己没有变成某种样子，没有成为某种类型的女性，而产生内疚和羞愧，进而无法利用自己的潜力。
我们可以接受在镜子里审视自己的生活，承认那些阻止我们向前走的真相。我们要敢于直面自己。
婴儿时期的倾向会变成童年的习惯，童年时期没有被纠正的习惯，就会变成我们的潜意识。
你是否认识一个过分追求成功的人，一个工作狂？他们总是对自己施加压力，因为他们小时候就是通过成就来获得关注，长大后也很难改变这一习惯。
还有一些人总是需要别人的帮助，需要靠别人来解决问题，做每个决定前都要需要咨询别人。我敢打赌，她们成长的时候肯定是被灌输了类似的谎言，或者一直不允许自己拿主意，所以她们从不相信自己的能力。
你有没有思考过，你现在的生活有多少是你自己的选择，又有多少是别人对你的期待？
如果你的整个人生都是为了取悦别人，你就会忘记了自己应该是什么样子。
许多女性都会太担心别人如何评价自己，所以就会放弃自己的梦想，而不是试图去实现它。他们总是生活在内疚、羞愧和恐惧之中。
想要更多并不值得羞愧，潜力存在于每个人的内心，利用自己的潜力去做的事情，是给整个世界的最好回馈。最糟糕的事情，就是我们也许会在潜力得到开发前离开人世。
世界需要你内心的火苗，需要你的能力，需要你主导自己的生活，需要你开发自己的潜力！
挖掘潜力，实现梦想需要三个步骤。
第1部分是需要放弃的借口。因为如果你意识不到哪些事情正在限制你，你就永远无法摆脱它们的束缚。
第2部分是应该学习的行为。你必须要让“活出自己最想要的样子”成为一种习惯。
第3部分是应该获得的技能。
备注：下一篇详细介绍这三个部分。
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