4月23
今天是读书日,也是海军节,还是本周的云约半马日,提前几天就和组里的小伙伴约好,周末跑一个半马,各人跑各人的。现在已经成为每周的标配。凌晨4点就睡醒了,就早早滴起床,先冲了一杯蜂蜜水,水温刚刚好,喝了以后又喝了一小杯黑咖啡,连糖都没有放,喝过以后跑到10公里的时候还闻见一种淡淡的苦,那种味道特别的微妙,让我一下子找不到词语来形容。喝过咖啡以后又刷了牙,正好网上买的新腰包也到了,腰包送了一个很小的水瓶,看容量只有200ML,给水瓶一边灌水一边想这么小的水瓶跑半马会够啊!给水瓶里的水加了一点盐,拿在手里摇了摇,看见白色的盐末在水瓶的翻转中迅速溶解,旋转着沉下去,又浮上来。
一切准备停当,从小区里出来,看了看腕上的那块表,时间5点10分,在家门口的小广场上热身,头顶的天空开始慢慢变亮,仿佛一块黑色的幕布被人用力撕开。身边的世界开始醒来。路边的高楼开始变得清晰,连楼顶上那一副巨大的广告牌也明亮。
前5公里,就是在热身的状态,速度一直保持在6分的配速。一直到了西环路,过了环路交叉口那个小公园,耳机里报过“你已经跑了5公里”以后,心里想剩下15公里多点了。跑半马的时候,自己就是靠着分段的方法来跑的,把长距离分解成多个5公里来跑,每跑完一个5公里就鼓励一下自己。
从新西环向北,远远滴看见路边那块蓝色的路牌,沐浴在晨曦中,抬头直直滴望去,是巍峨延绵的青山。仿佛大山就在眼前,抬起脚就能登上那蜿蜒的山道。快跑到红绿灯路口时,遇见一个跑步的大哥,他头上戴着一条导汗带,导汗带应该是粉色的或者红色的,可是我看着总感觉大哥好像个日本武士似的,跑到他跟前和他擦肩而过的时候,给他打了个招呼,对他说:“加油!”我看见大哥稍微停顿了一下,对我招了招手。我看见他的动作都有点不连贯了,可能是我这个陌生人打招呼有点太突然的缘故,人家一下子没有反应过来。
在红绿灯路口向左转弯,沿着迎宾大道向收费站方向跑,跑到学校门口向右边有一条街,从这条街穿过去,就差不多跑完10公里了。街上的柏油路面不久前才铺好,跑鞋踩在上面沙沙滴响着,今天跑这条路,就是专门为了跑这一段路的,路边的小超市差不多都开门了,而太阳还没有升起来。而腰包里水瓶里的水还贴着腰间暖暖的。
过了村子东边的另外一条交通繁忙的省道,就出了村子,顺着田间小路跑,有一段土路,从麦田中间跑过,麦穗开始灌浆,一架喷灌机在田里喷出白色的水花,水花成一道银色的弧线。从田地里跑出来,来到两个村子的交叉口,路口处有一座土地庙,庙门两边贴的对联还十分的鲜艳,从庙门的北边过去,是一片绿油油的菜园,菜园四周长满了山楂树,我顺着路两边整整齐齐的山楂树跑过去,跑到街道的尽头,正对着是一面彩绘墙,墙上面画着赏心悦目的涂画。
跑到照镜,从综贯南北的那条主街上路口那栋新建的房子墙角返回时,已经跑了14公里,太阳不知道什么时候已经越过墙角爬上屋顶,给宽敞的路边投下一道白光,像用线拉出来那样直。我沿着路边那一排丁香树郁郁葱葱的影子跑,看见两个紧邻的早餐店,又一次跑不动,刚刚出笼还热气腾腾的包子和飘散着浓烈胡椒味的胡辣汤又吸引着我,我只是看了看,摸了摸腰包里的水瓶。
跑到这里是自己的补给点,跑到村口,手机里传出已经跑了15公里,请补水的时候,我从腰包里摸出水壶,喝了一口,接下来一直到跑到小区门口,跑完半马,水壶里的水还有一半。跑到环路上,今天的半马已经接近尾声,今天的状态也特别的好,节奏和呼吸都很稳定,脑海里面浮现出跑完看书的画面,今天是读书日,跑完半马回家看书,今天还是海军节,祝我家的浪花白海军节快乐!










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