从《蛤蟆先生去看心理医生》一书知道四个状态，就是关于我们人生我们自己所做的选择的，第一个：我好，你不好。第二个你好，我不好。第三个我不好，你不好。
一般的时候要成为更好的自己，我们就要选择一个共赢的思维。你好，我也好。但是说的很容易。做的时候就很难，往往很多时候就带着我们固有的思维去做事情。
就好比今天和朋友去签兼职考勤，因为过年这个扣特别凶残，扣的是五倍，一下子扣出几千考勤费用，因此来补签考勤。
然后从这件事看出朋友的情商特别高。我们一起去签考勤，我就想到找领导签完就走人，很简单没有那么复杂，但是朋友就提了一袋水果去给领导哦，也分享给办公室的同事，得到了大家的热情欢迎，也对过年这段时间进一步唠嗑，联络感情。
然后我就空手，就当时的感觉，瞬间觉得自己的情商很低，然后也从这件事发现，做人做事有时候真的不要只看自己，多方面考虑，这样才能方便很多事情，给人方便也给自己方便。
就像曾经看到过的一个故事，领导对同期的两个人进行提拔，最后提拔了小A，没有提拔小C，因为一个简单的买橘子的事件，小C就找到了自己的差距。比如让两人同去买公司门口橘子，小C就很乖的买回来，然后没有任何思考，但是小A把周围的橘子价位和口感酸甜程度都了解了一个遍，并带回一些成品，回去等领导定夺……最后小A就正常被提拔，小C还继续在原来岗位。
一件小事，反馈出自己和朋友差距，多多学习别人好的地方，看见别人优秀的地方比看见缺点能让朋友开心，也能让自己变得更好。同样的一件事，不同的人去做，可能结果都不一样。这就是因为。所想的事情不一样，所站的角度不一样，嗯，有时候还是要有利他的一些想法啊。
就是你好，我也好，这就是就像蛤蟆先生去看心理医生，上面有四个象限，我好你也好。而我朋友做的这件事就是互相看，以后做事情愿多考虑几步，也不要慌忙下结论。
要充分理解自我，了解自我的情绪并非可有可无，而是自我的核心。
对自己的行为负责，还包括自己的情绪，我们有力量来改变处境，更重要的是，有力量改变自己。
有一句话非常重要，能帮你的人是你自己，也只有你自己。
每天的反思总结，学习是通向一条艰苦之路，但也可能通向深刻的领悟，这就是为什么要努力，在道路路上前行，让自己逐步变得更好。
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