90天践行总结——遇见更好的自己

90天的努力，90天的改变，90天的收获，90天，遇见更好的自己！

90天践行总结——遇见更好的自己

【收获】

1、养成早睡早起的生活习惯，目标每天6点之前起床，10:30之前休息，基本达成！但好习惯需要坚持，才会更受益；

2、三只青蛙，番茄工作法，提高工作效率；

3、从开始践行坚持运动74天，基本以跑步为主，但是最后半个月因为腿拉伤，不能跑，休息了几天。现在5公里基本很轻松能完成。通过坚持跑步，减肥4.5公斤，距离目标还差0.5公斤，如果后面几天坚持跑步了，5公斤肯定没问题。甩掉9斤肥肉，想想都轻松了许多！

4、每天跑步后，大汗淋漓，旁边也常有叔叔阿姨们夸赞一下，很有成就感！

5、90天践行之每个月读书或听书一本，慢慢养成读书的习惯。之前不喜欢读书，而且读书对我来说也是件很吃力的事，总是拿起书本就发困。践行的动力，以及大家的影响下，开始习惯读书！完成读书《一切都是最好的安排》，《我不》看了三分之二，完成听书《曾国藩家训》，《销售沟通技巧》，《五百年来王阳明》听了三分之二。

6、学习，锻炼，增加自信心！

7、每天都会反省自己有没有说错话，有没有做错事。

8、控制脾气，工作，生活营造和谐氛围！

【感悟】

1、有时候思维限制了行动，不想做的事总认为是很难，或者自己肯定做不到的，所以没有去行动，但是，逼自己开始了，一切都变得简单！所有有时候不逼自己一把，就不知道自己有多优秀！

2、确定和谐的目标，不对抗，更容易达成，有些事不是靠犟种就能做到的！

3、欲速则不达，慢以致远！

4、不与人争利益之短长，只与己争品行之长短！相信人间正道是沧桑！

5、戒多言，言多必失！

6、越自律，越自由！

7、行动比语言更有说服力，尤其是教育孩子！

8、身体是革命的本钱，一定要照顾好自己和家人的身体，重点是加强他们的健康意识！

9、真的没有卖后悔药的，所以尽量不要做让自己后悔的事！！！

 

90天践行总结——遇见更好的自己

      开始早起和跑步时想，90天，那么长时间，会过得很艰难吧。纠结过，斗争过，感谢自己坚持下来了！早睡早起成了习惯，跑步成了爱好，乐于去做，一切都变得简单，幸福！

    学习，需要去行动！学习使人进步，不学习就在原地踏步！90天，虽然没有学习很多东西，但是学习意识加强了，学习力也加强了。  想要改变，需要去行动！撕掉犟种，臭脾气的标签，改变的路上遇见更好的自己。

  过去的90天，感恩，幸福！下一个90天，一直走，一直成长，一直收获！下一个90天，一起来，更精彩！