小确幸

今早读书，有一句话印象深刻，说快乐和幸福的感觉完全不同。

积极心理学之父，赛利格曼说：快乐是短暂的，它易于获得且易于消退，在程度上更浅；幸福却是持久漫长的，它更像是人的一种状态、心境，生发于内心更深处。

在生活中突然感受到这一点，也许是一束花，也许是一缕阳光，也许是一句温暖的话。都会触动我们内心柔软的地方，让你感觉到生活的小确幸。

昨晚临睡前，女儿习惯性的把头倚在我的肩上，安静的睡去。那一刻，突然感觉，这不就是幸福吗？

它让你有一种从未有过的踏实感，真切感，让你感觉幸福就在你的身边，那份依赖／信任／安全，会触动你的内心。

每天，我们都会经历很多事情，当阳光透过窗帘照进卧室，将你从一夜断断续续的睡眠中唤醒，你是怎样的心情？

是开心又遇到湛蓝的天空，还是觉得时间还早，再犯一会起床气？

两种不同的心境，也会影响一天的心情。

所以，幸福到底是什么？不是它离我们有多远，而是它就在我们身体时，我们却未曾发觉。

很多时候，我们的大脑会对自己有很多要求，比如，要过的人上人的生活，比如要离开蜗居的生活，过上有车有房的生活，比如不愿低眉顺眼，自己成为霸道总裁。。。。

当被这些枷锁困住，束缚住的时候，我们也无法感觉今天的天气有多好，我们的食物有多美味，我们的健康多么珍贵，我们心中的目标就是马上，马上去实现，不能有丝毫的延误，否则，成功就是别人的，财富也会擦肩而过。

幸福，就是生活中的小确幸，是你能静下心来好好去体会，是放下太多的该与不该，是尽自己的能力就好，没有埋怨，也没有评判。因为，你就足够好。

今天，你小确幸了吗？