《禅的故事》里有讲到：“达则兼济天下，穷则独善其身”，兼济容易，独善难。曾几何时，我害怕落单，努力融入人海，抛开自我需求去迎合大众审判。可喧嚣过后，无法填补的内心空虚，随寂静无声的空间一起压迫而来，恨不得马上一个猛子扎入下一个喧嚣里屏住呼吸。直到某天领悟，那些费心维持的热闹，远不如一场真诚的独处滋养。
清晨的微光里，双膝微盘、立直脊背、双肩下沉、双臂放松、微闭眼调呼吸，感受气息此刻在身体里回旋，放空大脑。这一刻不是被动的孤单，而是主动让真实的“我”得以生长，享受与身体深度对话的时光，任由灵魂无限舒展。在无人注视的角落里，让力量渐渐得以滋生。这是我最喜欢的时刻：晨起静坐冥想。
洗去白日里的一身疲倦，把灯光调至柔和，捧一本材质不错的书，窝在沙发的一角。翻书声成了最动听的背景乐，在字里行间游走，仿佛和很多人对话，又好像只在和自己倾诉，一字一句如清泉流淌心田，万物相近盛开。这份专注的孤独，是对自我内在最深情的款待。
此刻，雨后微风透过窗帘的缝隙，抚过我清爽的发丝。键盘散发的热量穿过指缝迎面而来。当下的孤独，是一种生活态度，用独处的时间空间去看清自己，看懂生活是自己的，与他人无关。
《百年孤独》里马尔克斯写到：“人生的本质，就是一个人活着。不要对别人心存太多期待，我们总是想要找到能为自己分担痛苦和悲伤的人，可大多数时候，我们那些惊天动地的伤痛，在别人眼里，不过是随手拂过的尘埃。或许，成年人的孤独，就是悲喜自渡，而这也正是我们难得的自由。”
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