把失落、焦虑看作情绪垃圾、负能量时，我们会不假思索地压制排斥，快速转移注意力，做点别的事情，试图甩掉和忘掉它。不过，这些如临大敌的应对方式，通常不太奏效。对情绪逃避躲闪时，我们无意中在削弱自己的力量，同时把烦恼困扰放大了。
情绪本不是垃圾，是受压抑的生命在发出求助信号。对这个信号做什么程度的回应，影响我们每一天的生活质量。
好习惯，能带来一段时间的安稳。
好习惯的养成，固然带来大大小小的挑战，要做相应的学习与练习；当人生目标有所变化、拓展时，心底的呼声，不只会在焦灼迷茫的底层涌动，更会直接呈现为奔涌的意愿动力。这时若要做出相匹配的回应，言行心态都与意愿一致，几乎需要刷新整个活法。
打开眼光，认清发自内心想要什么，活得一致；眼光看完整，内心持续扩容……这些都属于心的成长，以及把成长融入生活。身体会在长大后，逐渐成熟老化，心智的成长，则可以贯穿一生。你不一定要追求某种成功，走好自己的人生之路，这样的成功，机会平等地属于所有人。
为活好这一生，持续成长，必不可少。理想与现实有落差，心生焦灼、失落或疑问，这些都在把我们引向成长的入口。用心回应情绪底层的呼求，回应这一生为何而来的叩问，持续成长，让所思所想所言所行，与真心的意愿动力一致。开阔的眼光与胸怀，会为活得平和从容、安心喜悦、活在爱与光明中，打开空间。成长融入生活时，可以支持我们活好这一生。
网友评论