一个词：女性美，“忠于自我，安于自在”。
一个人：哦太多了，群像出现在我脑海里：影视剧里《唐顿庄园》里的大小姐，《疑犯追踪》里的Gent，bbc《傲慢与偏见》里的女主；明星里面的陈冲、邬君梅（Figaro四月刊，那组照片太美了），还有巩俐、袁泉、俞飞鸿等等，稍微年轻一代里，刘诗诗，佟丽娅。恨不得古今中外全盘一点。看美人，是鄙人的人生一大乐趣。
一个瞬间：在微博上看到超模孙菲菲的一组照片，真的是惊艳到我了，在一个万籁俱静的深夜，自己一个人还在网上蹦迪。那种感觉就是突然明白了，孙菲菲之所以是超模是有道理的，我那一刻是很想哭的。她拓宽了我对美的认知。然后我开始理解，超模里面各色的美。以及我也开始理解和欣赏李宇春的美。让我感觉我的审美和前沿相比，落后了十年，一夜间补了回来。内心喜悦充盈。
一个补充：今年有发现一个超模新秀，太美了，过目不忘，结果我把人家的名字给忘记了，只记得那个感觉了，所以，这个小细节，也能反应，美是过目不忘。可以是任何一个特质，说话好听，仪表好看，等等，见之不忘，那就是很美的。
一个画面：50多岁，健美的肌肉线条，肌肤粗粝，阳光洒下的米色墙纸房间里，穿着白色长款衬衫，自在的，看书、做饭，或者谈笑，那个的状态，我觉得很美。
一个总结：女性真正的美，是自我选择，自我塑造，不断强化个性的结果。是需要刻意雕琢的。需要打破的，甚至是不安全的，需要把自己摔出去，刺激自己观察，自己自在的极限。我觉得那个最接近自己的状态，就美了。没有止境。所以我会特别欣赏每个阶段都美的人，那种年轻时候美，年纪大了不美，就很可惜。有美人迟暮一说，但也有岁月不败美人的。
一个方法：所有要花功夫的功夫，任何一件都可以。内在面貌整容般的改造。读书为例，董卿，美貌上升一大截。练舞蹈，我微博里有个叫赵丹的律师，跳钢管舞。锻炼，我觉得不是说要减肥这么单一，是磨练那种锻炼方式。找一个点，但不一定只是这件事情发生了作用，而是找到一个把自己立起来的事件，人体是很复杂的机制，情绪、心智、心情，各种都在发生微妙变化。然后这些选择，都是你做着舒服了，觉得自在就能一直做下去。就够了。反正一样不喜欢，还可以继续选，多多尝试。是最好最有效的认识自己的过程。一开始是有刻意成分的。
一句话：最近有句话很流行，叫做“做更好的自己”，好像，爱读书了，就是更好的自己，好像，爱跑步了，就是更好的自己。我觉得都不一定。可以不爱读书，有的人天生需要从交谈里获取知识，可以不爱跑步，有的人天生喜欢发呆。找自己喜欢的。你只要做自己就好了，这样就自在了，所以，我前面说女性美就是，忠于自我，自在做自己。
最重要的一点：做自己是很不容易的，要有被讨厌的勇气。
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