放假的日子很轻松,很舒服,制定的计划也已完成。
运动:
1. 瑜伽练习
在当下这个时候,锻炼身体是第一要务。根据自己的身体状况,思量了一番,决定继续练习瑜伽。只是不需要那么强求自己每天都练,每周2~3次就可以了,而且也只参加自己能练的课程。
2.跑步
平常上班时,早晨就跟六年级学生一起跑步。当你跑步时,你可以捡捡垃圾,想想今天的工作,也挺好的。
3.跳绳
三年健康管理,让全校的师生动起来。将开展竞速跳绳比赛,我也练起来,每天跳100下,今天已开始了。
读书:现在读书没有以前那么积极了,但是质量比以前要高多了。以前贪图数量,规定自己一年要读多少多少本书,快马加鞭的赶进度。现在要慢下来,需要系统读书,也就是主题阅读,不要单本作战了。
这几年读书学习感受最大的就是:不论自己的事,还是其他的事,能做出合理的判断,决策的质量也更高,后悔的事也慢慢减少。
节假日休息,把时间安排好,让生活更充实。
明天是赏赐的一天休息,我去值班啦。









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