接纳并转化黑暗

周日早上，做完一个小时的在线直播，很顺利。

接纳并转化黑暗

但陪伴孩子的时候，虽一起玩，但心不在当下。被先生看出，说你这样，还不如不要陪。

是什么让我心不在当下，是因评判自己说的漂亮，做的还不够吗？是因，害怕学员们说我讲的不好吗？是因，自己讲的都是形而上的东西而没有太多的干货指南吗？

前几天，两个走的比较近的朋友，都来分别表达对我讨厌的部分。现场我并没有不舒服，也能很平和的去接纳，并知道外在对他人的讨厌只是自己内心的投射。她们也都说是自己身上有，并不是针对我，很感谢透过我照见她们自己。事后，有点难过，但也接纳自己有花架子、注重形式、表里不一、说的多做的少等诸多特点。

可它们就是我的一部分，我不是也有时会怀疑自己，没有什么突出的技能，是花架子，说的多做的少而深深自责吗，为什么允许自我批判，而不允许外在的表达。

你很爱辩解？亲近的朋友曾这样说过我。不以为然，当感觉到不被认可，这种辩解的自动模式就开启，逃避、抗拒、批判，自我否定，把一个点点扩散到整个人生。慢慢的成长，才开始看见，很多的问题只是我们指甲盖那么小的一部分，并不能代表全部完整的你自己。

既然自己这么差，还配老天的爱吗。为什么当下真实的生活又是幸福、均衡的。灵气的女儿，智慧的先生，滋养自己的空间，在闹市中拥有自己的花园露台、一群高频内在成长的好朋友，十几年做的一直也是自己喜欢的工作，而且未来大的方向也是很坚定的。

只因真实的我，虽说的多做的少，但十多年一直坚持在传播女性美好的路上，我这样真诚的喇叭总是容易点亮更多朋友对美好生活的向往；

真实的我，虽然起点低，但依然对生活保持着真诚、感恩和热爱；

真实的我，十多年前即便在一群物质富裕的朋友和环境面前，依然愿意遵循自己内心真实微弱的声音，选择那个时刻看似一无所有的伴侣，不受外界所影响，愿意陪伴彼此温暖前行；

真实的我，即便在没有任何外在条件的情况下，也能把生活过得均衡而有品质。

真实的我，在面对外界诱惑的时候，依然能坚定的守住那颗纯净的初心。

真实的我，总是可以帮助身边的朋友拓展、看见生命更多的可能性，甚至他自己都未曾到达的地方。

真实的我，敢于舍弃，在快节奏的时代能安住在自己的节奏里，净静辰长。

真实的我，如此坚定的往前，一如继往的保持善念，持续的精进和成长。

接纳并转化黑暗

昨晚的内在之光课程上，老师也透过课程不断的告诉我们，生命中不是只有美好，还有更多是阴暗黑暗的部分，我们看见自己的阴暗面，不是为了否定自己，而是要学习接纳、转化。当你不断的抗拒，不接纳，即便外在看来你的生命一片光面，但你所抗拒，不接纳的部分，随着时间会慢慢在那里一点点腐烂，只到有一天，你愿意去接纳，直面它。接纳的同时，还需要超越。仅仅接纳也是不够的，但接纳是第一部，超越和接纳要同步进行。

接纳并转化黑暗

当你能看见自己的光明面，同时，也允许自己身上那些黑暗面的存在，你才有可能成为一个真正完整的自己。那时的你，才是真正具有力量的。

祝福我们都能学会去看见完整的自己，相信自己，成为一个更大的空间。生命中不缺黑暗，我们要去看见光明。我会更坚定去分享、去传达让内在成长成为我们的日常，在每天都有时间回归内在的光和爱。

接纳并转化黑暗