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餐饮课:健康的蔬菜

餐饮课:健康的蔬菜

作者: 翟泽源 | 来源:发表于2017-09-15 20:15 被阅读0次

我们今天是第三次餐饮课,要做的东西,题目是健康的蔬菜。首先,餐饮课乔老师问我们胡萝卜和西兰花哪个营养价值高?我们回答说是胡萝卜。乔老师说是西兰花。然后我们就开始做健康的蔬菜。先把西兰花掰成一小朵一小朵的,搁在饭盒里,放的佐料有盐和香油,盖上盖子上下晃一晃,为了让调料和西兰花合在一起,味道好吃。妈妈们帮我们把西兰花放进微波炉里烤一分半钟,然后就熟了。乔老师放上沙拉酱,我们就开吃了,甜甜的,香香的,很好吃。我应该刷牙睡觉了,再见。

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