情绪点：焦虑，不知所措，烦躁
表面起因：周六下午有演讲口才的公开课，我到现在还没把课备好。我所负责的教学点的班有4个人报名，分别是一个一年级，一个四年级，两个六年级。年级相差过大，教学方式和技巧会随着你差异越大而产生偏差，对于我的这一节公开课来讲压力倍增。
进阶压力：准确讲，是按照组长那一个活泼的语调画风进行备课，目的不是让人家知道这一节课讲什么，而是要让来上课试听的学生喜欢这一节课。
核心压力：组长每周三开组内早会，总要跟我们反复提到人数过少，而我又在考虑换工作。
初步解决方法：
1.我已经因为工作的事焦虑了很长时间，逃避现实压力的潜意识促使我并本加力的熬夜。
2.上班已经完全没有当初的动力和热情，都在尽可能的摸鱼。
实际情况：于事无补
核心问题：
对未来的恐慌，对自我的否定。
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本文标题：0310情绪整理
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