寻找知识的内在联系，发现知识背后的规律是学习的根本目的。
那么，对于如何过好我们的生活，是不是也能找到内在规律，更好的过好这一生呢？
英国著名的女首相撒切尔夫人喜欢讲这样一段话：
注意你的想法，因为它能决定你的言辞和行动。
注意你的言辞和行动，因为它能主导你的行为。
注意你的行为，因为它能变成你的习惯。
注意你的习惯，因为它能塑造你的性格。
注意你的性格，因为它能决定你的命运。
仔细观察你每一天的生活，细致到刷牙洗脸、喝水走路这样的小细节。
仔细想一想如果不这么做，还可以怎么做？
仔细观察我们对一件事的情绪，看看我们有什么样的情绪，又是为什么会出现这样的情绪？
武志红说：回忆你从小到大记忆最深的三件事，细致到这三件事的所有情节，包括光影、时间、物品以及你的感受。
那么在这些事件中，你所体验到的情绪体验，其实在你以后的生活中会不断的去重复它。
那么，我们通过观察我们生活中的每一件小事，以及我们所对应的想法和情绪，然后有意识地加以改正，是不是就会让我们不再陷入重复的痛苦体验中。
所以，改善生活，最简单的做法就是从体验你的情绪开始。
学习知识有内在联系，生活中方方面面也是有着紧密联系的。
想要有效学习，需要系统化的思考；那么要过好这一生，也需要将生活中的小事进行系统化的思考，了解小事背后的内在联系，让生活不只是简单的重复体验。
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