情感三角

情感三角

鲍恩认为情感三角化是人类应对焦虑的一种方式，焦虑是一种紧张情绪，但是往往不会被我们的意识察觉，驱使我们获得更多的情感亲密感。包括人类在内的大多数生物都能够很好地忍受急性焦虑。在低焦虑的情况下，相对来说没有症状。然而，长期的焦虑会对人际关系和个人症状。然而长期的焦虑的关系中情感波动变大时，就很自然地将第三者纳入这一关系系统，脆弱的第三方加入后就会稀释原有的焦虑，稳定了这二元关系系统，增加他们对于焦虑的耐受力

在最初的二元关系中，通常一方对关系紧张毫无察觉，而另一个人则经常不安地意识到问题的存在，并寻求在亲密程度上的改变，在最初阶段，三角关系的建立可以使焦虑的两个人平静下来。使他们保持最佳的亲密关系和距离。同时也使他们从焦虑中获得更大的自由。在平静的时候，里面的物种比如母亲是最舒适最理想最受欢迎的，在压力大的时候，外面的位置父亲或子女是最舒服最理想也是最受欢迎的。

当原有三角关系不稳定时，三角内的一个成员无意识会寻求建立一个新的三角关系。

三角存在于家庭中，嵌入的情感模式可以代际延续下去，新的家庭成员取代祖先在三角形的功能位置，三角形模式是动态的，流动的，可预测的，并准确反映家庭的功能水平

鲍恩认为这些固定的互动模式是可以观察到的，可知的，可预测的，并且存在于所有人类互动中－家庭中，工作环境中或社会系统中

常见的三角关系；

父亲－母亲－子女

父亲－酒精游戏或毒品－妻子

丈夫－妻子－情人

父母－子女－游戏或外界关系

家谱图

家谱图可以在 咨询的任何阶段去做，但是在伴侣咨询中尽量早期做

家谱图可以纳入其他理论中的概念，比如边界等

固定的符号代表固定的含义，逐渐形成自己家谱图建立风格

咨询关系

就像其他心理动力根源的方法一样，代际家庭治疗是一种以过程为导向的治疗理论，严肃依赖与咨询师的自我，尤其是咨询师的自我分化水平，以促进来访者的改变

代际家庭治疗不强调技术和干预，相反咨询师使用家谱图和评估提高家庭成员对家庭关系的觉察，然后作为一个自我分化程度高的人来实施干预。例如；；；当一方试图让咨询师在争论中站在他这边，咨询师的反应是一边强化他们的自我分化体验，并温和地促进夫妻之间的自我分化能力发展。咨询师拒绝偏袒任何一方有助于这对夫妻学会容忍他们关系里的紧张焦虑，从而增强他们的自我分化能力，他们可以使用自我确定来安慰自己和学习如何容忍它们之间的分歧带来的压力

1咨询师的自我分化能力和情感存在

鲍恩强调咨询师的自我分化能力和情感存在对咨询过程的重要作用。咨询师在咨询中其实也是家庭关系的一个重要的第三方，会在咨询中形成情感三角关系，咨询师需要学会利用自己已经获得的知识和经验建立一个中立的立场。然后从这个位置去观察家庭成员在家庭关系系统中的角色。咨询师能够让家庭关系系统中的角色。咨询师能够让情感通过流通在系统内，而不会让自己困在这种治疗性的三角关系中

咨询师的自我分化程度越高，就能够中来访者面前持一种非焦虑状态，这不是一种冷漠，超然的态度，而是一种非反应性的情感投入的态度，这意味着咨询师不会对攻击坏消息等做出没有经过仔细思考的反应，每次来访者感到被控制被愤怒，悲伤或其他强烈情绪压倒时，咨询师并不急于将他们从焦虑中解救出来。相反，咨询师平静地介入来访试图避免的混乱，并引导其完成将自我与他人，思想与感觉分离的过程。咨询师的镇定自若的中心是用来帮助来访者在一个安全，包容的环境中塑造自己的自我分化能力。当来访者感到沮丧时，最简单的做法是安抚他们的焦虑，恐惧，和强烈情绪。这能够让每个人都很平静下来，但什么也学不到。相反，代际家庭治疗咨询师通过一个更困难的过程来指导来访者学会通过他们厌恶害怕的事情促进他们成长

咨询师的关注点

降低家庭成员的情绪性反应，降低焦虑，促使家庭成员理性的思考，并理解家庭关系的互动模式

咨询师帮助家庭成员确认可  预测的反应回避合群冲突功能过度，并根据他们的最佳的思维，原则，或适宜的努力程度。指导他们更明确更多在家庭中更为成熟的人的方法

就在这整个过程中，咨询师应提问一些关于咨询过程的实时问题，以增加来访者对家庭情感过程的认识，以及各自在其中扮演的角色，治疗师也应该鼓励自我立场，要求来访者基于坚实的深思熟虑的原则定义自己的想法和信仰