1 凡夫畏果，菩萨畏因，佛畏系统。解决表面的问题不如找到真正的原因，找到真正的原因不如优化系统。孩子成绩不好，教会他某一道题，不如让他养成良好的学习习惯，养成良好的学习习惯不如激发他的学习兴趣。我要学和要我学是本质的差别。
2 一个人的成长，一定是不断进入到更广阔的世界中才能完成。
3 朗读了一小时，感觉神清气爽，很是舒服。
4 让自己的能量自由流动才是最幸福的，即便是愤怒痛苦，接纳它，感受它，也会变成一种幸福的体验。
5 不要给自己的计划排得满满当当，要给自己留出一定比例可以自由活动的时间。计划太满真的会让自己死板，像是被绑架，更容易有挫败感，即便自己已经做了很多。留出放飞自我的时间，尊重自己的感觉，想做什么就做什么，会大大的提升幸福感。
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本文标题：清单20.3.30
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