人生，需要多一些的自我掌控书名: 《情绪免疫》
知名的心理学家潜心多年研究的
作者:木格
【语感受】
当我读到这本书的时候，恰逢是在职场中经历了一段比较低落和压抑的阶段。那时我对这本书寄予了很高的期望，把它当做了救命稻草，盼着它能够为我指点迷津，破云开悟 结果，说实话挺让我失望的 不过毕竟是花了钱的，想着不论怎样也是要看完的。于是:我放平了心态，客观的读了起来。
【本书介绍】
这本书是通过引用案列来表明作者自己的观点，有点儿像念书时写议论文的结构: PO观点、引用案例，再次重申升华主题。我觉得作者的观念、书里的精华全都集合在了每篇文章的标题中，所以如果没有时间的朋友，
【推荐理由】
职场是人的职场，做事的方式也大多是与人打交道的方式，管理学强调，所有资源与活动都是以人为中心的，可见人的因素至关重要。人很难摆脱感性的特质，所以也就不能在任何场合都用既定的量化标准去衡量人际关系。
虽然书的内容不太给力，但我觉得这本书的意义，或许就在于它引发了一场:关注自我在职场中情绪的产生和思考，从而关注到自己的真实感受和内心需求。大家可以参考下面的3个方面，结合自己的情况，作为切入点,去回顾、分析、思考自己在职场中遇到的困惑和解决要点。
(这是我之前在某个平台看到的，蛮认同的)
如果你觉得这份工作枯燥乏味,那你可能对这份工作缺失了兴趣，也就是说你不喜欢当前的工作，所以需要换下一份；
如果你觉得这份工作干得很焦虑，那其实只是你的能力暂时hold不住它，你无法轻松有效地解决问题，所以你要做的是提升自己的能力；
如果你觉得自己每天都不开心，上班就像上坟一样，那么很有可能是你在职场的人际关系出了问题，所以解决办法就是从修复人际关系入手。
【书摘】
1·要明白每个普通人只是偌大职场里的一碗水，不管碗大碗小，一旦舀出去，瞬间就会有其他水来填充刚才的位置。
2·你所在乎的还应该是自己的才能和成长；实在到了忍无可忍的时候，不妨再问自己一句:难道真的到了非走不可的地步了吗？如果现在的环境除了让你不能容忍的，还有自己依然想学而未学到的本领，不妨考虑继续留下来，像小阳一样卧薪尝胆、苦其心智、劳其体肤。一定要相信，你就是天将降大任的那个人。
——《推荐喜欢阅读类型的书》。
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