现代的生活，无论是自己身边的亲朋好友，或者还是各种社交媒体，都在大力的提倡做人一定要有自制力，要严格地要求自己，隔三差五就在媒体上以一个明星的成长经历来告诉平凡世界里的我们做人一定要自制，要让自己变得完美，因此，我们这些芸芸众生们就会，在许多的成功人士中选择一个，去向他们学习，控制自己各种欲望，尤其是女孩子，一定要内外兼修，既要时刻注意自己的身材和容貌，又要多书好，工作能力强，即使工作再忙，压力再大，都是不可以放纵自己的，因为心里想着如果这顿吃多了，明天穿着那套修身的职业装就会不好看，今天熬夜看小说明天眼睛就会肿肿的，甚至是假期，因为想着马上就要上班，也不敢放纵自己，压力真的好大，有时真的很想不管那么多，按照自己喜欢的方式生活，但也只是想想而已，所以觉得自己总是喘不过气来。
并不是说，要反对理智，反对自制，而是觉得不要总是把自己绷得紧紧的，在适当的时候可以给自己的生活打开一扇窗，让自己大口大口地喘息一下。但是，也不要总是放纵自己，因为人的身上有一种惰性，坏习惯一旦养成，就很难改正了，而且如果没有节制一味的享乐，那也体会不到其中的幸福。所以，大部分时间可以自律性的生活，不过，当自己撑不下时，可以释放一下，不要顾忌太多。以我自己为例，我的身材微胖，易胖体质，上学时我更胖，现在工作了，因为周围的同事都很苗条，而且我的工作需要穿职业装，所以必须要瘦下来，我也确实比上学时瘦了，但仍不算苗条，而且因为我是易胖体质，所以多吃一口第二天都会胖2斤，所以每天即使工作再累再辛苦，都不敢多吃，这样坚持一天行，但是长时间坚持，压力大的会承受不住，会觉得为什么上天这么不公平，为什么有的人怎么吃都不胖，为什么自己多喝口水都会胖2斤，会不开心，会暴饮暴食伤害自己，会压力更大，会情绪不稳定，甚至有时会影响工作。但是我尝试周五晚上和周六给自己做自己喜欢吃的东西，然后发现这样真的好开心，周六到下周严格控制饮食，这样不仅能控制体重，而且，人也开心了，因为如果做到了的话，周六就可以给自己一个大大的奖励，通过自己的自制和努力换来的一天的享乐，那样会觉得很幸福。
我知道自己减肥的这件事是件小事，但我通过这次经历让我懂得给自己的生活一点喘息的空间，一味地自制，可以让自己变得更好，但是，若是以压抑自己和让自己情绪不稳定为代价，那就得不偿失了，人生是一场长跑，期待的效果立竿见影当然可喜，但能否持续才是更重要的，要学会劳逸结合，调整自己的节奏。此刻停下休息，是为了走的更远。
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