中国第一潮叔张双利开讲自律。
“自律是什么?
是按部就班的刻板人生？
是画地为牢的灵魂套索？
亦或是安稳又平淡的日常生活？
对我来说，自律是活出自我的开始。”
潮爷的街拍照片，很潮，很酷。
有人说潮爷一个老头，还瞎折腾来折腾去，但他充耳不闻，他依旧雷打不动的选择一门心思做自己。
潮爷觉得，他个人就是爱折腾，折腾就是他的思维模式。
潮爷经典语录：“我从来不觉得年龄是限制，限制人的只有思想。我只要感兴趣，随时折腾心中喜。”
六十多岁了，爱拳击，还把打拳击打得溜溜的。
还学习了滑板，尽管摔的惨，但是玩的嗨。
觉得别人画画花得漂亮，自己也开始学画画了。
潮叔认为：折腾不分年龄，不分性别。
每个人对自己的身体都有自由支配的权利，对生活方式也有自己选择的权利。
折腾是对梦想的尊重，不折腾你永远都在做梦。
如果眼下生活一眼就能看到尽头，折腾就折腾呗，你还能损失什么呢？
由于一次连续拍戏身体吃不消的经历，就去研究如何有效的锻炼身体。
锻炼身体时，被小年轻秒杀，锻炼路途艰难，但还是坚持下来了。
最后，胃口好了，身体好了，状态好了，精力也更加充沛了。
实现了反秒杀小年轻的逆袭，折腾出了好精神、好身体和更多自信。
去参加年轻人的唇枪舌战节目，还没反应过来已经结束了，只剩下潮爷默默无闻的路人镜头。
但他没但没泄气还觉得值得，说“挑战自己很爽，下次有这种事，还去”。
明显的“小强”精神，还非常乐观主义。
对于失败，潮叔有自己的想法：失败了，不会用失败来定义自己，失败的是事儿，不是人。失败了难过一会就好，本宝宝茁壮成长。
有自己的想法，有积极乐观的心态，有诙谐且接地气的说话风格。
折腾不是改变命运的方法，而是一种成长的思维型模式。
我们的基本能力是可以通过努力折腾来培养的，每个人都可以通过努力来改变和成长。
敲重点就是：
折腾本质是一种心态。心态决定一切，如果你改变不了环境，就改变自己，让人生多一些尝试。多折腾，是人生中升级打怪的思维模式，也可以叫做“成长型思维模式”。
折腾失败了，出丑了，那又怎样？难过难过、自嘲自嘲，然后纠错提高不就行了？记住不要用“失败”来定义自己，失败的是事儿，不是人。
人生是由一系列的重大选择组成，每个人都存在在于自己赋予自己的意义当中。选择折腾，就是给自己更多成长的可能性。
潮爷这个老顽童啊，不仅一把年纪给我们讲自律，讲潮，还言传身教，以个人经历来说教，满满的说服力和征服力。
不给自我设限的思维模式，不怕失败。
感兴趣就学的死磕精神，为他的生命绽放了新的可能性。
让我们看到了一个老年人生活的精彩，使我们对生活有了更多的人期待。
最后，我也只能惊叹：哇！原来还可以这么折腾。
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