育儿日记之孕期保养

       终于有时间将自己孕期和生产需要的东西整理一下，给即将生产的做一个参考。

      孕期个人护理：是一个不化妆的人，护肤品也只是最基础的一些，所以怀孕后没有更换成专业的孕妇用品，个人觉得只要不是美白的产品，正规厂家出品的都可以用。

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娇韵诗 双萃赋活修护精华 ，这个孕期只用了一瓶，味道太好闻，有些担心成分安全问题，所以不是很经常使用。

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科颜氏死忠粉，整个孕期一直继续使用科颜氏高保湿全系列，洁面啫喱，水，乳霜以及亚马逊白泥面膜，无功无过吧。还是长了黑斑，皮肤也有些干燥，不知道是不是孕妇的正常反应。

     

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前期脱发很严重，核桃黑芝麻完全吃不下去，就买了这款洗发水，没有什么不适应的。

     妊娠纹预防：最高兴的就是整个孕期没有长妊娠纹，肚子没花，也比较紧致。

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百洛油和帕玛氏各用了一瓶，从四个月开始给肚皮涂油预防妊娠纹，基本每天涂一次，冬天特别干燥的时候一天两次，肚皮一直比较紧致。个人觉得两个油功效都差不多，帕玛氏的味道更好闻一些。

    孕期保健：基本没有特别吃什么保健品，医生给开了什么就补什么。

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   没有吃大家推荐的进口叶酸片，个人认为这个斯利安就足够了。只是补充叶酸，基本成分都差不多，没有必要投资太多。

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医生建议从两个多月开始就可以补充dha，促进宝宝的大脑发育，因为个人的妊娠反应，吃不了带腥味的东西，从五个月才开始吃dha，断断续续在吃，整个孕期小瓶装只吃掉了两瓶。这个要和饭一起吃才会吸收比较好。

     

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    因为怀孕期经理了一个长长的冬季，没有办法在晒太阳补钙。检查骨密度和B超后，医生建议补充钙片和维生素D，医生推荐的钙尔奇D和迪巧的钙片，就随便去买了一个。钙片一定要晚上吃才会吸收好。